34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi meri wife ko pedhu me dard he continues nahi rehta but do din se uthte bethte vakht pain hota hai kya ye sabko hota he

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सवाल
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सवाल: Hi, mujhe uthte bethte waqt stomach or lower abdomen mein pain hota hai ya..kya iske liye mujhe doctor ko dikhana chaiye ya ye normal hai..
उत्तर: हेलो डियर ऐसा आपको इसलिए हो रहा है क्योंकि उटेटुस का साइज बढ़ने से पेट क्या राउंड लिगामेंट्स एंड जॉइंट्स लूस होते हैं जिस वजह से प्रेशर आपको लोअर एब्डोमेन पर पड़ता है. आप ऐसे मैं थोड़ा वाक कीजिये खुद को एक्टिव रखिए . हल्की फुल्की एक्षेर्वीसे कीजिये .
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सवाल: Sir meri wife ko sir me dard hota rehta he . Kya ye normal he ?
उत्तर: जी हां मुझे भी प्रेग्नेंसी के समय सर दर्द होता था जिसके लिए मैं सर पर तेल या बाम लगाती थी और गर्म दूध में शहद और दालचीनी डालकर पीती थी इससे मुझे सर दर्द से आराम मिलता था आप भी चाहे तो यह उपाय कर सकते हैं अगर फिर भी आराम ना हो तो डॉक्टर से दिखाना उचित होगा
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सवाल: Hi muje pedhu me sote samay karvat lete samay dard hota he kya ye norml he?
उत्तर: सामान्यता गर्भावस्था के दौरान सोने में बहुत ज्यादा तकलीफ होती है क्योंकि बढ़ा हुआ पेट के साथ अगर आप सोते हैं तो इसकी वजह से आपको बहुत सारी परेशानियां झेलनी पड़ती है इसके बावजूद हमेशा हमें बाई और होकर करवट लेकर सोना चाहिए क्योंकि ऐसे सोने से आपके बच्चे और आपके शरीर में ब्लड का सरकुलेशन बहुत अच्छी तरह से होता है और ब्लड का सरकुलेशन अच्छी तरह से होने की वजह से बच्चे को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है जो कि बच्चे के विकास के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा माना जाता है। अगर आपको सोने के दौरान तकलीफ होती है तो आप बाएं ओर करवट लेकर घुटने मोड़कर सो सकती हैं और आप घुटनों के बीच तकिया लगाकर भी सो सकती हैं। आप चाहे तो टांगों के बीच पेट के नीचे और पीठ के नीचे भी तकिया लगा कर सो सकती है यदि आपको आराम मिलता है तो।
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