30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hi mere hath me ek ajib sa dard rehta hai ye kese thik hoga

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर हाथों में दर्द के लिए जैसे ही आपको हाथ में दर्द महसूस हो तो आप हाथ में दबाव पड़े ऐसा कोई काम ना करें हाथों की अच्छे से मालिश करवा सकती हैं इससे आपको दर्द में कुछ आराम हो सकता है हाथों को एक ही अवस्था में बहुत देर तक ना रखें सोते टाइम ध्यान दें कि आपका हाथ दबा ना हो एक ही हाथ से बार-बार काम ना करें अपने हाथों की उंगलियों को खींचे इससे आपको उंगली फूटने पर आराम मिलेगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे हाथ पैरों में बहुत सूजन ः और पेट के निचले हिस्से में दर्द रहता है हाथ पैरों में भी दर्द रहता ः क्या ये नॉर्मल ः
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय के दौरान हार्मोन परिवर्तन की वजह से बॉडी में बहुत से चेंजस होने लगती है जिसकी वजह से बॉडी में सूजन और पैरो और हाथ में सूजन आ जाती है प्रेजेंसीय के दौरान बॉडी में रक्त प्रवाह बहुत ज्यादा बढ़ जाता है जिसकी वजह से भी पैरो और हाथ में सूजन आ जाती है जो चलने में दर्द होता है ऐसे में हाथ मे भी सूजन होने की वजह से कोई भी काम करने में प्रॉब्लम होती है आप ऐसे में हाथ से ज्यादा काम न करे आप कही भी ज्यादा देर तक खड़े न रहे जिसकी वजह से सूजन और बढ़ जाता है , पैरो और हाथ की गर्म पानी से सिकाई करे ऐसा करने से पैरो और हाथ की सूजन कम हो जाती है , ऐसे में आप खूब पानी पीते रहे , थोड़ा थोड़ा चले फिर आराम कर ले , पैरो , हाथ की उंगलियों की एक्सरसाइज करें , एक ही मुद्रा में ज्यादा देर तक ना सोय, ऐसे में बेबी का आकार बढ़ने की वजह से यूटरस साइज बढ़ जाता है जिसकी वजह से पेट हल्का फुल्का दर्द होता है और अधिक होने की वजह से पैरों में भी दर्द होने लगता है ऐसे में पेट की हल्की मालिश करें पैरों की मालिश करें गुनगुने पानी में सेंधा नमक डाल कर पैरों को अच्छे से वॉश करें ऐसा करने से पैरों में दर्द कम हो जाएगा ।
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सवाल: mam mere kamar me bahut dard hota hai . so kr utho to dard aur hone lgta hai . ye dard kb tk rahega or ye kese thik hoga
उत्तर: हैलो डियर-आपका वजन सामान्य से अधिक होना गर्भावस्था में कमर पर पड़ने वाले भार की वजह से कमर दर्द होता है जयपुरी गर्भावस्था में हो सकता है जो गर्भावस्था हो तो आपको पीठ दर्द होने की संभावना अधिक रहती है।आपकी मांसपेशियों में थकान और हड्डियों पर आपके शरीर एवं शिशु का वजन पड़ने से होने वाले हल्के खिंचाव के कारण होता है।  आपको कम उचाई या फ्लैट और आरामदायक चप्पलें पहनें पैरो मे गुनगुने तेल हल्की मालीश ले
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सवाल: mere nabhi ke niche ajib sa halka dard mahsus ho rha hi kya ye normal hai
उत्तर: हेलो डिय, आप घबराएं नहीं ऐसा होना बिल्कुल नॉर्मल होता है क्योंकि बेबी आपके पेट में आपकी नाभि से जुड़ा होता है इसलिए जो भी मोमेंट कुछ भी होते हैं वह आपकी नाभि के आसपास ही होते हैं इसलिए pain भी नाभि के आसपास फील होता है इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे आप आजमा सकती हैl एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए यह आपके पेट दर्द काफी आराम देता हैl हल्के हीट water bag se से भी आप सिकाई कर सकती हैं l खूब सारा पानी पीजिए लिक्विड क्वांटिटी खूब लीजिए, थोड़ी थोड़ी देर में वॉक जरूर करिए और अपने खाने-पीने की प्रॉपर डाइट मेंटेन करेंl
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