11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi mera 11 th week chal raha he kya me mosambi kha sakti hu

1 Answers
सवाल
Answer: hello गर्भावस्था में मौसमी का जूस पीने से विटामिन सी मिलता है, जो शिशु की मांसपेशियां व कोशिकाओं के विकास में मदद करता है। इसके अलावा शिशु को संक्रमण से भी बचाता है। यह फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत है। यह शिशु को जन्म संबंधी समस्याओं से बचाता है। गर्भवती महिलाओं में आयरन की कमी होने से शिशु को बचाता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है क्योंकि इसमें पानी की प्रचुर मात्रा होती है इसलिए आप मुसम्मी का जूस पी सकते हैं और मौसमी खा भी सकती हैं
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सवाल: Mera 11 week chal raha hai me banana kha sakti hu kya?
उत्तर: हां बिल्कुल आप बनाना था खा सकती हैं बनाना में कार्बोहाइड्रेट मिनरल्स होते हैं बनाना बहुत ताकत भी देता है यह बहुत ही डाइजेस्टिव है बनाना से वेट भी गेन होता है बनाना खाने से आपके शरीर को फायदा ही होगा लेकिन कोई भी चीज एक सीमित मात्रा में ही लेनी चाहिए इसका हमेशा ध्यान रखें
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सवाल: mam me mosambi kha sakti hu kya
उत्तर: hello dear जी हां आप मौसम भी खा और इसका जूस पी भी सकते हैं क्योंकि मोसंबी से विटामिन सी मिलता है जो शिशु की मांसपेशियों और कोशिकाओं के विकास में मदद करता है इसके अलावा शिशु को संक्रमण से बचाता है डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को मौसंबी का जूस पीने की सलाह देते हैं क्योंकि यह फोलिक एसिड और आयरन का स्त्रोत है
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सवाल: mera 13th week chal raha he kya me dryfruits kha sakti hu bina bhigoye ?
उत्तर: हाय डियर आप सभी ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं जैसे काजू किसमिस अखरोट पिस्ता बादाम ड्राई फ्रूट में प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं
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