1 months old baby

Question: hi mem mere cs hua h 22 jan ko m khane me kya kya kha skti hu plez mujh bataiye

1 Answers
सवाल
Answer: सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए
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सवाल: mere cs ko ak month ho chuka h kya m ab mirchi or tel ka khana kha skti hu
उत्तर: आप सी सेक्शन ओप्रशन के बाद पौष्टिक आहार लीजिए।मिर्ची और तेल कम ही लीजिए। खाने में आसानी से पचने वाली चीजे ज्यादा लीजिय। jisase अपकी पेट में ज्यादा प्रेशर ना पड़े. आप अपने खाने में अनाज चावल ,दाल, सब्जिया, रोटि, दाहि, अंडा,मछली ये सब ले सकती है। आप फ्रुइट्स, ड्राई फ्रूट्स भी ले सकती हैं इसमें आपको भरपूर मात्र में प्रोटीन, कार्बोह्य्द्रतेस, विटमिंस, मिनरलस, मिलेंगे। आप पानी खूब पीजिय जिससे आपको दूध भी अच्छा आएगा.
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सवाल: kya m akhrot kha skti hu ...khte h ki akhrot grm hote h pregnancy me nhi khane chahiye...ydi kha skti hu to kitni giri kha skti hu
उत्तर: पहले 3 महीने ज्यादा गर्म चीजें नहीं खानी चाहिए उसके बाद आप 1 din m ek खाना शुरू कर सकती हैं अगर बहुत ज्यादा गर्मी है तो अखरोट खाने से और बादाम खाने से बच्चे का मानसिक विकास ठीक तरह से होता है ..... कोशिश करें इनको आप रात को भिगो दें और सुबह उठ कर खा ले
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सवाल: mem mera 4mhina start hua h plz btaye mai kya क्या kha skti hu kya mai khane mai aachar ka use kr skti hu
उत्तर: हेलो डियर आपको पुरी तरह से सन्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है आयरन,फोलिक एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर होते है, उनका सेवन करें। यह आपके बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। जैसे एवोकाडो, ब्रोकोली, ग्रीन बीन्स, पत्तागोभी, पालक, मेथी , गाजर, दही , पनीर, ड्राई फ्रूट्स , बादाम, मूंगफली, बटर ,कद्दू के बीज़, बीन्स, ब्रेड, चावल, स्ट्रॉबेरी, केला, खजूर,ले सकती हैं। शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको विटामिन सी भी लेना चाहिये, जैसे संतरा, टमाटर, निम्बू। चाय-कॉफ़ी से बिलकुल ही परहेज़ रखे, आचार खा सकती है मगर भूत कम मात्रा में केवल टेस्ट के लिए ही खाए क्युकी जादा खाने से आपका सेहत ऑर सन्तुलन दिनों बिगड़ सकता है क्योकि आचार खाने से गेंस की प्रॉब्लम होती है ऑर कब्ज की प्रॉब्लम होती है जीस्से सर दर्द ओड़ सीने में दर्द होने का डर रहता है आचार जादा खानें से बी.पी. भि हाइ होता है प्रेग्नेन्सी में इसलिए आचार का सेवन कम से कम करें
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सवाल: hello mem mere csec ko 1 month ho chuka h kya m besan ki kdi kha skti hu
उत्तर: जी खा सकते है लेकिन थोड़ा सा, aapko aise hi food khana chahiye is waqt jo easily digest ho ske like juices, lentils, soups jo ki baby easily digest kar ske otherwise baby ko problem ho skti hai.. this time you should eat dairy products,dried fruits laddoo, nuts,ghee and garam chije jo ki aapki bady ko bhi heal karne me madad kare.aur aap strong ho..avoid spicy food this time
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