30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hi mem mai jab rat ko lift hend ki tarf karwat lekar soti hu to mujhe aisa lagta hai jaise mera baby life ki tarf hi ho ऑर mujhe dar lagta h ki mera baby kahi dab na jaye or mem sab kahte hai ki left ki tarf jada karwat lekar sona chahiye par mujhe right ki tarf sone m jada sakun milta hai mai isi wajah se puri raat bechen rahti hu or mai raat bhar sahi se nhi so pati aap kuch help kijiye

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सवाल: Hello Ma'am mera satwa month chal raha hai mujhe raat mai kis karwat aur lekar sona chahiye kya sidhe pith ke bal sone se baby ko nuksan hota hai kya please mujhe advise de
उत्तर: हेलों आप 7 महीने प्रेगनेट है प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं hogi.हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है. प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है.
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सवाल: मुझे रात मैं नींद नहीं आती है ठीक से. to मैं करवट बय और दया करती रहती hun.इससे बच्चा को कोई दिक्कत to नहीं होगी ना .क्योंकि मैंने सुना है की हमें आराम से बय करवट ले कर सोना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान राइट साइड करवट लेकर सोने से बच्चे का भार पेट के आंतरिक अंगों पर पड़ता है जिससे पेट या पेडू और कमर में दर्द होते हैं लेफ्ट करवट लेकर सोने से बच्चे के शरीर में ब्लड अच्छे से पहुंचता है। जिससे बच्चे को भी आराम रहता है और आंतरिक अंगों पर दबाव नहीं पड़ने के कारण मां को भी आराम रहता है कोशिश यही करें कि लेफ्ट साइड करवट करके ही सोए राइट करवट में भी सो सकती हैं मगर थोड़ी देर के लिए लेकिन पीठ के बल या सीधे कभी न सोए।
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सवाल: डॉक्टर. मुझे आजकल पीठ बहुत ज्यादा दर्द करती ह सारी रात करवट बदलती रहती ह. कभी लेफ्ट कभी राइट और कभी सीधे 2/2 तकिया भी लगकर सोती हूँ पेट के सपोर्ट के लिए ऐसे लगता ह जैसे बेबी दब रहा ह. हर आधे घंटे या 10/15 मिंट में करवट बदल्नी पड़ती ह.
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी मैं इज तरह की प्रॉब्लम होती है डियर प्रेगनेंसी मैं कभी भी एक पोगीसिओं मैं देर तक नहीं लेटना चाहिए आप ठीक करती है की पोगीसिओं चेंज करती है इससे बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होता . पीठ के दर्द मैं डियर आप गुनगुने जैतॅऊन टेल से मालिश करे इससे दर्द ठीक होता है इसके अलवा मुस्तुर्द ऑइल मैं थोड़ा लहसुन और थोड़ा अज्वेन दाल्कर गरम करे और फिर उससे मालिश करे इससे दर्द ठीक होता है
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