27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi mem , mujhe3 days pehle 7 month lag chuka he or mujhe tabhi se heart me pain rehta he or heart me ajibsi becheni rehti he to me kya kru?

1 Answers
सवाल
Answer: डियर . आप बिल्कुल भी ना घबराये .. बॉडी मे हो रहें हार्मोनल चेंजेज की वजह से इस तरह की समस्या होती है . जो बिल्कुल नॉर्मल है . अगर आप को साँस लेने मे तकलीफ़ या घबराहट लगें तों आप खुली हवा में थोड़ी देर वॉक करें इससे भी आपको बहुत ही अच्छा फील होगा आप सुबह उठकर योगा करें और लंबी लंबी सांसे ले इससे आपके अंदर ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ेगी जिससे बेबी को ऑक्सीजन अधिक मात्रा में मिल सकेगा प्रेगनेंसी में घबराहट होना बिल्कुल नॉर्मल है. ओके
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सवाल: pain की wajah se nind nhi ati becheni rehti h kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी में पेट दर्द होना बहुत आम समस्या है लेकिन हमेशा पेट दर्द का होना सिर्फ गैस ही वजह नहीं हो सकता गैस की प्रॉब्लम पहले की कुछ महीनों में ही ज्यादा होती है लेकिन उसके बाद पेट में दर्द होने का कारण कुछ और भी हो सकता है जैसे-जैसे आपके बच्चे का साइज बढ़ता है वैसे यूट्रस का साइज बढ़ता है जिससे कि पेट और पेट से जुड़े हुए अंग होते हैं उन सारे अंगो पर दबाव पड़ता है यूटरस का साइज बढ़ने से उसके आस-पास के लिए मसल्स फैलते हैं जिसके कारण हमें दर्द का अनुभव होता है आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है हो सकता है यह दर्द हल्का हल्का पूरे 9 महीने तक रहे लेकिन यदि यह पेट का दर्द ज्यादा है और लंबे समय तक है तो आपको डॉक्टर की सलाह लेकर पेट का checkup कराना चाहिए पेट में दर्द होने से आप किसी प्रकार का बाहरी दवाई बिना डॉक्टर के सलाह के नहीं ले सकते इससे बच्चे को बहुत इफ़ेक्ट होता है।
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सवाल: Mere ko do din se chakkr aa rha he.. Or becheni lag rhi he. Dr. Btaya bp low he. To me kya kru ?
उत्तर: hello dear यदि आपका बीपी लो है तो अपने डॉक्टर को सूचित करें और दवा के लिए उससे सलाह लें। लेकिन कई महिलाएं दवा के बजाय घरेलू उपचार पर भरोसा करती हैं। यहां कुछ उपचार आपकी मदद करेंगे --- अगर आपका BP लो है तो आपको अपने भोजन में नमक की मात्रा थोड़ी सी ज्यादा कर देनी चाहिए जब आपको लगे कि आपका बीपी लो है तो आप एक गिलास में पानी लें और उसमें एक चम्मच नमक खोल करके उसे पी ले इससे आपको बहुत आराम मिलेगा कम बीपी में हम बहुत आलसी महसूस करते हैं इसलिए बाकी बहुत जरूरी है। बाईं तरफ लेटने से हृदय में रक्त प्रवाह में वृद्धि हो सकती है जो शरीर को स्थिर करने में मदद कर सकती है। ढीले फिटिंग कपड़े पहनने से चक्कर आना और थकान से बचने में मदद मिल सकती है। अगर लो बी पी मतली पैदा कर रहा है, गर्म हर्बल चाय मदद कर सक्ती है। आप एक कप कॉफी भी पी सक्ती हैं। गर्भावस्था के दौरान एक विविध और पोषक तत्व युक्त आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से चेकअप कराए और डॉक्टर की निगरानी मे रहें।
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सवाल: hello mem mera 7 month chal raha he or mujhe dard rehta he pet or kamhar me j
उत्तर: हेलो, आपका प्रेगनेंसी को 7 महीने हो गए हैं, आपके पेट में या पेट के नीचे दर्द का कारण शायद थकावट कमजोरी और नींद की कमी है| हो सकता है आप सही तरीके से आहार नहीं ले।रही हैं आप अपने दिनचर्या में ध्यान दें| समय पर खाना अच्छे से खाएं खूब पानी पिएं| काम कम करें ज्यादा से ज्यादा शरीर को आराम दें| भारी चीजें गलती से भी ना उठाएं| दिनभर कुछ कुछ खाती पीती रहें| फल सलाद दूध अंडा मछली सब खा सकती हैं| लेकिन मिर्च-मसाले कम खाएं| दर्द ज्यादा बढ़ने पर अपने डॉक्टर से जरूर मिले
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सवाल: mujhe raat me bohot becheni rehti he jiki wajha se nind nhi aati or din me nind aati he jiski wajha se mujhe ghar ke kaam karne me problem hoti he aap hi bataye kya karu main???
उत्तर: हेलो . डियर ....गर्भावस्था के दौरान आपकी कैलोरी की आवश्यकता सामान्य से दोगुनी नहीं होती उसी तरीके से आपको दोगुना नींद की ज़रूरत भी नहीं होती। इसका उलट, अगर आप एक बार में 16 घंटे के लिए सो जाएंगी तो ये चिंता की बात होगी। इसके बजाय आपको इतना करना चाहिए कि अपने शरीर को इतनी नींद देनी चाहिए जिससे वो स्वस्थ और मज़बूत रहे। कोशिश करें कि आप एक दिन में 10 घंटे की नींद लें...अच्छी नींद के लिए आप टेंशन फ्री रहे और अपना मन शांत रखें गर्भावस्था में स्त्री के लिए अच्छी नींद होना बहुत ही जरूरी है अच्छी नींद आने के लिए आप रात को सोने के पहले दूध मे केसर डालकर पिया करें .. पक्के केला खायें .. ऑर रात को सोने के पहले जीरा की चाय का सेवन करे . या पक्के केलें मे भुने हुए jire का पाउडर मिक्स कर के भी ले सकती है . सोने के पहले aachi तरह हाथ पेरो को ठण्डे पानी से धों लें .. ओके टेक केयर ...
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