22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi man parganci me kitna wait badna chaiyea jab mai pargant nhi the to mera wait 62kg the aur abi yani parganci me mera wait 73 kg hai kay ya thik hai mai ghee ya koi oily khana v nhi khati kay mera wait thik hai plz reply

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सवाल
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सवाल: mera beta 5 months ka hua hai lekin bachhe ko achha dudh Milne ke liye Mai Ghar ka hi Khana khati hoon ghee to bilkul Nahi khati hoon kabhi man me Aaya to mai rice leti hoon lekin phir bhi Mera weight 80 kilo hua hai Mujhe Mera weight kam karna hai to mai Kaise karoo
उत्तर: हेलो डियर मैं आपके साथ कुछ ऐसे टिप्स शेयर करती हूं जिनसे आपको जरूर मदद मिल पाएगी :- जयादा से ज़्यादा पानी पियें हो सके तो गरम पानी पियें कम से कम ३०मिनटेस वाक करे एक साथ भर पेट खाना खाने की बजाये काम काम खाना खाएं उसस्के लिए अपनी डाइट को ३तिमे की जगह ६ टाइम्स म बाँट लेइन। ज़्यादा मीठा या जंक फूड ना खायें प्रेग्नेंसी के बाद बहुत भूख लगती है इससे बचने के लिए आप खाना आधा घंटा पहले पानी पी लें पेट धीरे धीरे कम होने लगेगा अभी आप अपनी diet अच्छी लें और रेस्ट करें जितना हो सके बेबी को breastfeed karwate रहें गरम पानी पियें एक पैन में एक गिलास पानी उबालकर इसमें थोड़ी मात्रा में दालचीनी और शहद डालकर इसे अच्छी तरह मिक्स करें। इसे आप रोज खाली पेट पिए। इससे आपको कुझ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा। या वजन कम करने के लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर रोजाना इसका सेवन करें। इससे वजन कम करने मे आपको काफी फायदे मिलेगी।
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सवाल: kya chiku pregnacy me khane thik hai ja nhi .jab v khati hu bhot jayada taklif hoti hai
उत्तर: हेलो डियर आपको आपकी हेल्थ के बारे में सब कुछ पता है , आपको चीकू खाने से परेशानी हो रही है तो आप चीकू ना खाए , हर औरत की प्रकृति अलग होती है और उनके साथ उनकी समस्याएं भी अलग-अलग होती है , आप चीकू की बजाय दूसरे ताजे फल खा सकते हो , इसे खाने से आपको परेशानी हो रही है तो आप बिल्कुल भी ना खाए .
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सवाल: हेलो मैम एम सतमाला और हाजमोला बहुत खाती हूँ खाना खाने के बाद अगर ये नहीं खाती तो मेरा उल्टी जैसा मन हो जाता है प्रेग्नेंसी में सतमाला हाजमोला खाना ठीक है प्लीज बताओ ना
उत्तर: नहीं या ठीक नहीं ः आप नींबू पानी पिए करो
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