27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hi mam mujhe gas bohat hoti h ...

2 Answers
सवाल
Answer: hello dear,,aapko 27 week ki pregnancy chal rhi hai.. pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre...आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए |खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de..आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए |हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye..जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं|अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं |अपने खाने में आप जीरा,अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
Answer: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे गैस होना आम बात है आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती है ~1) काला नमक गिलास पानी मे डाल कर पीए | 2) नींबू का रस 2 चम्मच और सेन्धा नमक गुनगुने पानी मे डाल कर पिये | 3) खाना खाने के बाद थोड़ी अजवाइन खायें | 4) आवले का मुरब्बा खायें | 5) दही अनार केला खायें आप को गैस से आराम मिलेगा |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mujhe 5 week pregnency h ar mujhe gas ki problem bhut hoti h khaskar rat me
उत्तर: हेलो शुरुआति प्रेग्नेन्सी में होर्मोन में चेंजेज के कारण गैस की समस्या होना आम है गैस के लिए आप खाना थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खाएं खाने के बाद अजवायन का सेवन करे खाने के बाद ऍक्टिव रहें लेटें नही l सवेरे लेमन वाटर ले ये आपका पाचन ठीक करेगा और आपको हाइड्रेट rakhega l आप लेमन को काला नमक के साथ भी उपयोग कर सकते है lअवले का मुरब्ब खायें ये आपका पाचन सही करेगाl देही ,अनार ,केला खायें आपको gas में राहत मिलेगी lपानी थोड़ा थोड़ा कर के पीये एक साथ ना पीये .दूध गर्म या गुनगुना ना पिये उसे ठंडा पिए और थोड़ी शक्कर डालकर पिएंl दूध के जगह पर छाछ भी ले सकती हैं छाछ में भुने हुए जीरे की पाउडर और काला नमक डालकर पिए. हरी सब्जियां खाएं हरी सब्जियां और सलाद खाएंl एक चम्मच पुदीने के रस में थोड़ा शक्कर डालें और उसे सुबह खाली पेट खाए यह पूरे दिन आपके पेट को शांत रखेगा। रात में सोने से पहले गुनगुने पानी में अजवाइन और भुने हुए जीरे की पाउडर काला नमक के साथ डालकर पिएं इससे सुबह आपका पेट साफ होगा।नारियल का पानी गैस की समस्या को ठीक करने में सहायक होता है।हरी इलायची के पाउडर को एक ग्लास पानी में उबालें। खाना खाने से पहले इस पानी का सेवन करें।
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सवाल: hello mam main bohat jyada gas paas karti hu .....plz mujhe koi upay bataye ...
उत्तर: इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: hello mam mujhe 1week se pregnancy hai .or mujhe bohat weekness hoti hai
उत्तर: आपको जो यह weakness महसूस होती है उसका एक बहुत बड़ा कारण आयरन की कमी भी हो सकती है या खून की कमी हो सकती है ..अपना ब्लड टेस्ट करवाएं और अगर खून की कमी है तो आप आर्यन की टेबलेट ले सकती हैं...आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें
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