20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi mam mujhe bhut jyada khasi ho rhi h koe upay btaeye

1 Answers
सवाल
Answer: आप २ कप पानी में एक चम्मच अजवाइन , आधा चम्मच हल्दी पावडर , एक चुटकी मरी पावडर , तुलसी के पत्ते , अदरख ये सब दाल के पानी को उबले. उसे छान कर उसमे से दिन में २ से ३ बार एक दो घुट पिए. इससे काफी राहत होगी. गर्म दूध में हल्दी भी मिला कर पि सकते हो. गर्म दूध में तुलसी के पत्ते और अदरख उबालकर भी पि सकते हो.
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सवाल: हेलो मैम मुझे पॉटी बहुत ज्यादा टाईड क्यों हो रही ह प्लीज बताइए
उत्तर: हेलो डियर आपने बताया कि आपको पार्टी बहुत ज्यादा टाइट हो रही है तो हो सकता है कि आप पानी कम पी रहे हो और अपने खाने में आप लिक्विड का कम प्रयोग कर रही हो जिसकी वजह से ऐसा हो रहा है ऐसे में आपको दिन में आठ से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए और अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा लिक्विड डाइट का प्रयोग करना चाहिए जैसे फ्रूट फ्रूट जूस दाल और दूध इसे आप की पोटी टाइट नहीं होगी इसके अलावा आप अपने खाने में फाइबर युक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए जैसे कि सलाद राजमा ब्रोकली आदि
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सवाल: mujhe khasi bhut aa rhi h mam kya kru btaye mujhe कुछ btaye bhut jyada aa rhi h
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में आपको अगर खासी हो रही है तो कुछ इस तरह से घरेलू उपाय से अपनी खासी ठीक कर सकती हैं अदरक चाय सिंपल और असरदार उपाय है, शहद का आधा चम्मच लें, नींबू की कुछ बूंदें और दालचीनी का एक चुटकी मिलाए और रोजाना दो बार लें। गर्म पानी पीने से आराम मिलता है। दूध और हल्दीमिक्स करके पिएँ। नमक के पानी मिक्स करके पिएँ । शहद, नींबू का रस और गर्म पानी लें। मसालेदार चाय - अपनी चाय तैयार करते समय तुलसी अदरक और काली पेपर पाउडर डाले। अदरक तुलसी मिश्रण खा सकती हैं। शहद और अदरक ले सकती हैं। इन सब चीजो से आपकी खासी में आराम हो जाएगा ।
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सवाल: मुझे बहुत सर्दी खांसी हो रही प्लीज उपाय बताएं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बॉडी बहुत सेंसिटिव हो जाती है जिसके कारण सर्दी खांसी की समस्या होना बहुत ही नॉर्मल बात है खांसी के लिए किसी भी दवाई का सेवन आपको नुकसान दे सकता है आप परेशान ना हो कुछ घरेलू उपाय के द्वारा आप खांसी की समस्या को दूर कर सकते हैं | अदरक के टुकड़े को मुंह में रखकर जूझते रहे इसे खांसी में राहत मिलेगी | अदरक का रस एक चम्मच पान के रस को शहद के साथ मिलाकर दिन में दो बार ले | तुलसी चाय या मसाला चाय का वह भी पी सकते हैं | तुलसी काली मिर्च और अदरक का काढ़ा पिए |मुंह में लौंग रखें इससे भी धीरे-धीरे खांसी ठीक होने लगेगी |देसी घी से बने बेसन के हलवा खाए..हल्दी का दूध यह हल्दी की चाय ले सकती हैं |नमक पानी से गरारा करने में भी आपके गले की खराश ठीक होगी ..
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