28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hi mam mere kamar me bahot jyada dard ho raha h kya karu mai chalne bhi nahi ho raha h....kya karu mai

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अपनी कमर की अच्छे से गर्म कपड़े से सिकाई कराइए उसके ऊपर गर्म तेल से किसी से मसाज कराई है और जब कभी भी बैठी है पीछे तकिया लेकर के बैठिए आराम से ताकि आपको आराम मिले
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सवाल: mam mere jangho ke upar joint me bahot dard ho raha h right wale me kal se chalne me bhi pareshani ho rahi h .... aisa lag raha h ki koi nas chad gayi h ... mai kya karu mam
उत्तर: मुझे भी बहुत पेन होता है डॉक्टर ने रेस्ट करने के लि ये कहा ....
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सवाल: Mere legs me bahot cramps aa rahe hai.. chalne nahi ho raha hai.. kya karu ?
उत्तर: हेलो डियर पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
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सवाल: mere kamar me dard ho raha h main kya karu
उत्तर: हेलो डियर इस दौरान पीठ में दर्द होना बहुत आम है. एक ही अवस्था में बहुत देर तक बैठने या खड़ी होने से बचें बाल्म लगाकर गरम पानी से सिकाई कर लिजिए। हल्का काम ओर थोड़ा बहुत घुमने भी जाइए। केल्शियम कि टेबलेट जो डॉक्टर ने दि हैं वो लिजिए समय पर। प्रेग्नेंसी में ऐसा होता है। गर्म पानी से सिकाई करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोये।
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