38 weeks pregnant mother

Question: hi mam mera 8 month chal raha hai mere baby weight 1 kg bataya. dr ne bola की tablet ka kuch asar nahi ho raha है . weight badhane ke liye kuch bataiye pls bahot tension ho raha है . pls pls help me

1 Answers
सवाल
Answer: आप गर्भ में बच्चे का वजन बढ़lने के लिए ज्यादा प्रोटीन वाली खुराक ले. जैसे दूध , दही , छाछ , लस्सी , घी , मक्खन , चीज़ , पनीर , टोफू , अंडे , मछली , स्प्राउट्स , सभी हरी सब्जिया , ब्रोक्कोली , सभी प्रकार की दाल वगेरा. पानी ज्यादा पिए.
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सवाल: meri pregnency ka 8 munth chal raha he or dr ne bataya ki pani kam he to muje pani badhane ke liye kya karna chahiye
उत्तर: Ap jyada se jyada pani piye.mooli kheera apple bhi khaye..
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सवाल: Meri beti 8 month ki hai uska weight nahi badh raha only 6.5 kg hai...sab bolte hai bahot weak dikhati hai .hamesha aisi rahegi ye...muze bahot tension ata hai plz..me uska weight badhane ke liye kya kru
उत्तर: हेलो डियर, आप चिंता ना करें आप अपने बच्चे की डाइट में नीचे दिए गए आहार शामिल करें और jo baby ka vajan badane me helpful hain: 1. egg fat and protein ka best source hai so bachche ko egg de sakte hain. 2. milk, cheez, paneer, ghee jitna aapka bachcha kha sakta h utna dijiye. 3. banana shake moring me dijiye. 4.fruits puriye bhi weight gain krne me helpful hota h. 5.Vegitable soup b de sakti h. 6.dry fruit bhi weight gain krne me helpful hote hai.
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सवाल: Mere left pair me 1 month se bahot pain ho raha hai. Thik se chal nahi sakti. Doctor ne oil diya tha wo lagane ke baad bhi kuch asar nahi ho raha hai. Kuch उपाय batayiye
उत्तर: hello डियर """प्रेगनेंसी में दर्द होना कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं 1) एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे | 2)सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज kre.. 3)पैर को लटका कर ना बैठ | 4)पौष्टिक व संतुलित आहार लें | हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है | 5) दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी व शारीरिक दर्द में कमी होगी| 6)रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें | 7)गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
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