12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hi mam क्या aap bta skti h .. kon kon se fruits नही kha sakte

1 Answers
सवाल
Answer: papaya .pine apple black grapes...aur garam tasir wale fruits nahi khane chahiye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: dry fruits kon kon se kha sakte
उत्तर: ही डियर ड्राई फ्रूट्स आप सभी kha सकती है बस मात्रा का ध्यान रखे थोड़ा थोड़ा ड्राई फ्रूट्स आप शुरू से खाए प्रेगनेंसी में फ़ीटस डेवलपमेंट के लिए विटामिन सी से भरपूर पोषक तात की ज़रूरत होती है इसलिए रोजना विटामिन सी युक्त ड्राई फ्रूट्स वल्नुत बादाम काजू पीस्ता जरूर खाए ड्राई फ्रूट्स खाने से कब्ज की प्रॉब्लम दूर होती है इसलिए प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स ज़रूरी होते है लेकिन ध्यान रहे ड्राई फ्रूट्स में वसा और कलोऋएस होती है इसलिए थोड़ा थोड़ा खाए और कलोऋएस होती है इसलिए थोड़ा थोड़ा खाए
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सवाल: mam 6th month me kon kon se dry fruits kha sakte h plz bataye
उत्तर: हेलो डियर आप बदाम खाइए अखरोट खा सकते हैं किशमिश खा सकती हैं , थोड़े बहुत काजू खा सकती हैं
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सवाल: Hii mem kya aap bta sakte ho ki es time me kon kon se dry fruits kha sakti hun or kitni matra me le sakte h
उत्तर: हेलो डियर आप अपनी प्रेग्नेंसी में लगभग सभी ड्राई फ्रूट खा सकते हैं जैसे कि काजू बादाम किशमिश छुहारा अंजीर खजूर पिस्ता अखरोट मखाना यह सभी चीजें खा सकते हैं लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आप इनका सेवन अधिक मात्रा में ना करें दिन भर में मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स आप खा सकते हैं ड्राई फ्रूट खाने से बहुत फायदे होते हैं प्रेगनेंसी में क्योंकि ड्राई फ्रूट में भरपूर मात्रा में कैल्शियम आयरन विटामिंस फाइबर फॉलिक एसिड यह सभी चीजें मिलती हैं आप ड्राई फ्रूट का सेवन जरूर करें
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