18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi, Mai diat ke liye bahot pareshan hun. Muze nahi samaj aa raha ke mai kya khau. Sab alag alag salah dete hai. Please muze exact diate plan bataye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो .. आप खाने मे सभी तरह की सब्जियो ऑर फ्रूट्स का estemal कर सकती है .. आप को अभी कैल्शियम , आयरन फ़ोलिक ऍसिड ऑर भी kai तरह के पोषक तत्वों की जरुरत है ...aap apne khane mei omega 3 ko bhi le... आप ड्राइ फ्रूट्स भि खा सकती है . इसमें बादम ऑर खजूर सबसे जयदा उपयोगी है Magyar khajur ko aap 6 month se le.... मगर लिमिटेड .. आप हरी पत्ते दार सब्ज़ी भी खायें ... दूध और दूध से बनी चीज़ों का सेवन करें .. ऑर आप अगर नन वेजिटेरियन है ..to आप फिश ,चिकन ऑर एग की सफेदी भि ले ..asp he dhayan rakhe ki aap puri tarike se paka kar hi koi nonveg le... और 5 month se aap रात मे dhudh मे केसर की 4 से 5 रेशे लें ... ऑर खुब pani. पीये ... ओके टेक केयर dear
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सवाल: 1 year baby girl ke liye diat chart bataiye samaj मे hi nahi ata kya bana ke khilau use🙁
उत्तर: 1 ईयर की बेटी को सबसे पहले सुबह उठकर उसे मां का दूध पिलाएं । फिर नाश्ते में उसे बेसन का चीला पोहा उपमा,ragi dosa , उबला हुआ आलू इत्यादि दे सकते हैं । 2 घंटे बाद आप बच्चे को फल खाने के लिए दीजिए जैसे तरबूज खरबूजा चीकू केला खीरा अंगूर इत्यादि। फिर दोपहर के खाने में उसे दाल -चावल ,दाल-रोटी, कर्ड-राइस ,पतली-खिचड़ी। फिर 2 घंटे बाद उसे कुछ स्नैक्स दें जैसे बिस्किट चीज हलवा। इसके 1 घंटे बाद आप उसे दूध अवश्य पिलाएं। रात के खाने में दूध रोटी सब्जियों के सूप दाल खिचड़ी दही इत्यादि खिला सकते हैं। बच्चे को हर रोज बदल-बदल कर खाना खिलाएं।
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सवाल: Muze aj thoda white chikat chikat jaisa discharge hu hai aur pet mai aur kamar mai bhi dard hai to kya ye delivery ke synonyms hai plz bataye muze kuch samaj nahi aa raha
उत्तर: हेलो डियर जी हां यह आपने डिलीवरी पूर्व के संकेतों में से एक है , कमर दर्द और वाइट डिस्चार्ज होना यह आपके प्रश्न से पूर्व संकेतों में से है आप चिंता ना कीजिए यह दर्द बढ़ता जाएगा , इस दौरान आपको ज्यादा से ज्यादा मात्रा में ताजे फलों के जूस लेने चाहिए और तरल पदार्थ लेने चाहिए ताकि आपकी शरीर में शक्ति बनी रहे , ज्यादा दर्द होने पर आप डॉक्टर के पास जा सकती है तुरंत . अपना ख्याल रखिए अपने आने वाली बेबी के लिए आपको काफी सारी शुभकामनाएं .
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सवाल: Muze dudh bahut hi kam aa raha hai meri beti formula milk nahi piti hai...agar thoda pi bhi liya to turnt ulti kar deti hai...dudh badhane ke liye kuch upay bataye plz...bahut pareshan hu mai...brest bhi bahot halke lag rahe hai mano usme dudh hai hi nahi aisa lagta hai
उत्तर: हेलो मैं आपको दूध बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय बताती हूं चावल ऑर थोड़ा शा सफ़ेद ज़ीरा दूध में डालकर खीर बनाए ऑर इसे रोज खाए ऐसा करने से दूध बढ़ेगा एक ग्लास दूध में सतवर का एक चमच चुरन मिला कर पीएं शाम के टाइम पेट भर दूध ऑर डलिया खाए इस्से दूध में कमी नही होती पपीता रोज खाए इसको रेग्युलर खाने से दूध अच्छा आता है
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