29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hi kya iron ki goli khane se pehel kam se kam adha ghanta pehele lena chaiye aur calcium ki goli milk ke kitane hours pehele lena chaiye

1 Answers
सवाल
Answer: iron ki goli night nme or calsim ki milk ke 7 subah ya dophr ko dono goli ke bich antr hona chahiye ak 7 nhi lete..
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: calcium or iron ki goli kis time khani chahiye or kya calcium ki goli khane se chakkr aata h
उत्तर: हेलों डियर आप आयरन और कैल्सीअम की गोली डॉक्टर के निर्देश के अनुसार खाएं .आप कैल्सीअम और आयरन की टैब्लेट एक साथ ना खायें आयरन और कैल्शियम की गोलियों के लेने के बीच समय का अंतर रखें क्योंकि क्योंकि यदि आप कैल्शियन और आयरन को साथ मे लेती हैं तो कैल्शियम शरीर द्वारा आयरन के ऐब्सॉर्ब होने में रुकावट डालता है खाने से आधे घंटे बाद आयरन की टैब्लेट सेवन करें। आयरन सप्लामेंट लेने के साथ-साथ सीट्रस फ्रूट्स जैसे नींबू, नारंगी आदि का सेवन भी करती रहें।कैल्शियम की गोली खाली पेट कभी न लें। किसी किसी को ये सप्लीमेंट्स सूट नही करते है जैसे आपको कैल्सीअम की टैब्लेट खाने के बाद चक्कर आ रहें है ऐसे में आप डॉक्टर से सलाह ले हो सकता है वो आपको दुसरे ब्रॅन्ड की सप्लीमेंट्स के लिए सलाह दे lतब भी प्रॉब्लम हों तो आप अपना खान पान अच्छा और हेल्थी रखें खाने में कैल्सीअम से भरपूर खाना जैसे मिल्क दही पनीर पालक ड्राइ फ्रूट्स ज़रूर ले और कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश में मिलने वाला विटामिन डी कैल्सीअम की कमी और हद्दियो के विकास में हेल्पफूल है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Calcium aur iron ki goli labtak lena jaruri hota hai
उत्तर: जी हा ये ज़रूरी होता है कैल्सीअम से आप का और बच्चे की हड्डी मजबूत होती है आयरन बच्चे के दिमाग के डेवलेपमेंट में मदद करता है साथ में आप आप के खून का लेवेल बैलेन्स कर्ता है कैल्सीअम और आयरन के साथ आप कैल्सीअम rich food भि ले सकती है जेस की दूध पलक चुकन्दर dates भि खा सकती है यदि आप को medicine लेने मि परेशानी हो राही टोह डॉक्टर से कह कर आप सीरप भि यूज़ कर सकती पर आपने खाने मि कैल्शियम और आयरन ज़रूर ले .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Iron or calcium ki goli pregnancy ke konse mahine tak leni chaiye ?
उत्तर: डियर ये डिपेंड करता है की बॉडी को कितनी नीड है कितनी कमी है कैल्शियम और आयरन की बॉडी मैं . डॉक्टर्स कुछ till the डिलीवरी तक बोलते है खाने को तोह कुछ आफ्टर डिलीवरी भी कंटिन्यू रखते है सो ये आप डॉक्टर से पॅऊचे एक बार .
»सभी उत्तरों को पढ़ें