23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hi chiku grapes kha dakte h kya

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों हाँ आप चीकू खा सकती है . अंगूर का सेवन सिमित करे ..चीकू में ग्लूकोज बहुत ज़्यादा होता है ये बॉडी को तुरन्त एनर्जी देता है इसके सेवन से खून की कमी दूर होती है| इसमें मौजूद कैल्शियम व फॉस्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है|यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली अन्य परेशानिया जैसे की मतली और चक्कर आना आदि समस्याओ को भी दूर करता है| चीकू में आयरन, पोटेशियम, फोलेट आदि पाया जाता है| यह सभी तत्व पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते है| सिमित मात्रा में अंगूर का सेवन नुकसान नही करता है लेकीन इसकी तासिर गर्म होती है और इसमें कुछ ऐसे तत्व पाये जाते है जिसका ज़्यादा सेवन प्रेगनेंसी में सुरक्षित नही है .
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सवाल: Grapes and chiku kha sakte he kya..
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के पहले तिमाही मे ग्रेप्स नहीं खाना चाहिए क्योंकि ग्रेप्स का छिलका आसानी से डाइजेस्ट नहीं होता जिसके कारण एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है चीकू प्रेगनेंसी के दौरान बहुत फायदेमंद होता है और इसमें आयरन फोलिक एसिड और फाइबर होते हैं फल में कई तरह के पोषक तत्व जैसे की प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए, विटामिन सी, लोह तत्व आदि पाए जाते हैं। यदि दूध के साथ चीकू का सेवन किया जाये तो इसके स्वास्थ्य लाभ अधिक बढ़ जाते हैं। चीकू में ग्लूकोज प्रचुर मात्रा में पाया जाता है| इसलिए इसे सोर्स ऑफ़ एनर्जी कहा जाता है| यह शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करने का काम करता इसके सेवन से खून की कमी दूर होती है| इसमें मौजूद कैल्शियम व फॉस्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है| यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली अन्य परेशानिया जैसे की मतली और चक्कर आना आदि समस्याओ को भी दूर करता है| इसलिए  आपको अगर चीकू पसंद है तो आप दिन में चार-पांच चीकू खा सकते हैं लेकिन जिनको डायबिटीज है उसे चीकू खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि चीकू मीठा फल है और इसे डायबिटीज बढ़ता है।
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सवाल: kya chiku ar grapes kha sakte hai ?
उत्तर: हेलो डियर रात चीकू खा सकती है चीकू में बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो कि प्रेगनेंसी के लिए अच्छे होते हैं , जहां तक ग्रेप्स की बात है आप grapes भी खा सकती हैं मगर थोड़े कम क्वांटिटी में खायेगा खाली पेट मत खाइए गा और अगर आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो मत खाइए गा , थोड़े अमाउंट में खाए हुए ग्रेप्स भी बहुत हेल्दी होते हैं क्योंकि उनके अंदर भी न्यूट्रिएंट्स लेवल अच्छे खासे होते हैं
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सवाल: kya mai pregnancy me chiku and grapes kha skti hu
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल चीकू का सेवन कर सकते हैं बहुत ही अच्छा रहता है पर बहुत ज्यादा नहीं करें क्योंकि जी को बहुत ज्यादा मिठास में होते हैं तो शुगर की प्रॉब्लम हो सकती है बाकी grapesभी आप थोड़े बहुत ले सकते हैं इसकी तासीर गर्म होती है बहुत ज्यादा नहीं खाएं अगर आप यह दोनों चीजें लिमिट में खाएंगे तो बहुत अच्छा रहेगा कोई प्रॉब्लम नहीं होगी
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