8 weeks pregnant mother

Question: helo mam meko din mein nind bohot aarahi h kya karu

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सवाल
Answer: डियर ...गर्भावस्था के दौरान आपकी कैलोरी की आवश्यकता सामान्य से दोगुनी होती hai उसी तरीके से आपको दोगुना नींद की ज़रूरत नहीं होती। इसका उलट, अगर आप एक बार में 16 घंटे के लिए सो जाएंगी तो ये चिंता की बात होगी। इसके बजाय आपको इतना करना चाहिए कि अपने शरीर को इतनी नींद देनी चाहिए जिससे वो स्वस्थ और मज़बूत रहे। कोशिश करें कि आप एक दिन में 10 - 12 घंटे की नींद लें ओके
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सवाल: Meri beti ko khasi bohot aarahi khya karu
उत्तर: बच्चे को बहुत खासी हो गई है तो उसे ठीक करने के लिए आप यह नुस्खा आजमा सकते हैं नारियल के तेल में थोड़ी सी कपूर डालें और उसे गर्म करके बच्चे की छाती में मालिश करें ध्यान रखें कपूर की मात्रा बहुत थोड़ी होनी चाहिए आधे चम्मच शहद में दूध मिलाकर बच्चे को दिन में दो बार दे अजवाइन को हल्का सा भून ले और उसकी एक पोटली बना ले फिर उस पोटली को बच्चे के पास रखें जिससे उसकी महक बच्चे के नाक जाए सरसों के तेल में थोड़ा अजवाइन और लहसुन की चार पांच कलियां गर्म करके उस तेल से बच्चे की दिन में तीन-चार बार मालिश करें अगर आपके बच्चे को खांसी के कारण सोने में परेशानी होती है तो उसे सुलाते समय उसके सर के नीचे एक पतला सा तकिया रख दें जिससे वह आराम से सो पाएगा रात को सुलाते समय उसके पैर में विक्स लगा लगाकर उसे मोजा पहना दे साथ में छाती पर भी विक्स लगा दे
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सवाल: mere पेट mein bohot dard hota h me क्या karu
उत्तर: हेलो dear, पूरी प्रेग्नेंसी के दौरान बॉडी में काफी सारे चेंज जाते हैं जैसे बॉडी में हार्मोन का चेंज, पेट में जलन होना, एसिडिटी बनना इन्हीं सब कारणों की वजह से पेट में हल्का हल्का दर्द होता हैl थोड़ी थोड़ी देर में उठता रहता है फिर खत्म हो जाएगा ऐसा पूरी प्रेगनेंसी में आपको फील होगा इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे आप आजमा सकती हैl अदरक को पानी में बॉईल करके उसमें एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए, सौंफ और पुदीने को पानी में बॉईल करके उसमें एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए यह आपके पेट दर्द काफी आराम देता हैl हल्के हीट water bag se से भी आप सिकाई कर सकती हैं l खूब सारा पानी पीजिए लिक्विड क्वांटिटी खूब लीजिए, थोड़ी थोड़ी देर में वॉक जरूर करिए और अपने खाने-पीने की प्रॉपर डाइट मेंटेन करेंl इसमें कोई भी टेंशन नहीं की बात नहीं हैं but काफी तेज पेट में दर्द हो तभी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिएl
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सवाल: helo , mujhe sardi or jukham huye h .. tabiyat bohot kharb h . sar bhari lagraha h kya karu ??
उत्तर: । हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी होने पर बिना सोचे समझे कुछ भी दवाइयां ना लें। आप तुलसी अदरक वाली चाय ले। पर ध्यान रहे अदरक की मात्रा एकदम कम होना चाहिए गुनगुने दूध में थोड़ा सा हल्दी डालकर पिए तुलसी के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर चाटने से आपको सर्दी में आराम मिलेगा गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें गले के दर्द और दांत के दर्द में आराम मिलेगा। सादे पानी की भाप ले नाक खुलेगा सिर दर्द के लिए नीलगिरी के तेल को रूई के फाहे में लेकर सुघे और माथे पर लगाएं इससे आपको सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी। टमाटर सूप के अलावा कोई भी गरमा गरम सुप ले अगर नॉन वेजिटेरियन है तो चिकन सूप पीने में बहुत आराम मिलेगा गुनगुने पानी में नमक डालकर नहाए। नहाने से पहले पूरे शरीर पर सरसों तेल लगा ले आराम मिलेगा टेक केयर
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