1 months old baby

Question: hello muje na raat m bhi nind nhi atti aur na hi din m atti h m bhot preshan ho jatti hu yeh problen muje delivery k bad s h opration s hui h meri delivery plz btaye m kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , नीन्द ना आना बहुत समय से ये एक गम्भीर समस्या हो सकती है , ऐसे में आप नीन्द आने के लिए कुछ इस तरह से उपाय करे सबसे पहले आपको किसी तरह का कोई भी तनाव नही लेना चाहिये , आप हमेशा पॉजिटिव रहें , रात को नीन्द अच्छे से आएं इसके लिए आप रोज गुनगुने पानी से पैरो और तलवों को अच्छे से dhokar पोछ ले इसके बाद इसे सरसों के तेल से मालिश करना चाहिए , इससे नीन्द अच्छी आयेगी , आपको रात को जायदा भर पेट खाना ना खाकर थोड़ा खाना खायें इससे भी नीन्द अचछी आती है , ऐसा करे आपको नीन्द आ जायेगी !
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सवाल: mam meri khujli thik nhi ho rhi h 4 din ho gye h plz muje kuch solution btaye m bhot preshan ho gyi hu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में खुजली होना नॉर्मल है शरीर में एस्ट्रोजन हारमोंस की बढ़ोतरी के कारण नसों में खिंचाव हो जाता है जिसके कारण खुजली होने लगती है प्रेगनेंसी में ज्यादा गर्म पानी से ना नहाए क्योंकि गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है और खुजली होने लगती है जिस स्थान पर खुजली हो रही हूं वहां पर नारियल का तेल लगाएं इससे आपको आराम मिलेगा |
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सवाल: muje कॉन्स्टीपेशन bhot hota h mere opration s delivery hui h 1.5 month ho gya h m grm paani b peeti hu taki pet na bdy or muje tairoied b h constipation kese door hoga
उत्तर: हाय डिअर अक्सर कब्ज की प्रॉब्लम जैसी शिकायत हो जाती हैयदिapko कॉन्स्टिपेशन की शिकायत हमेशा बनी रहती है तो आप खाने में ज्यादा से ज्यादा फाइबर की चीजें ऐड कीजिए आपsalad khaye or jyadaपानी piye सोडा चाय कॉफी कोल्ड्रिंग जैसी चीजें कम से कम khayeमैदा कम खाने के लिए चाहिए यह सब ट्राई करके देखिye| सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास गुनगुना पानी पीएं इसके बाद फ्रेश होने जाएं इससे पेट साफ हो जाता है रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुना दूध पीएं इससे भी कब्ज की प्रॉब्लम से कम hoti hai ap के तुरंत बाद बहुत ज्यादा पानी ना पिया करें एक दो ghut पानी पी सकती हैं कम से कम 50 मिनट बाद पानी पिया करें जिससे खाना अच्छे से पचे जाता है| खाने के बाद आप जरूर थोड़ा tahla करें| आप थायराइड को भी नियंत्रित रखने के लिए कुछ उपाय कर सकते hai 1. अधिक लेने से भी थायराइड कम नहीं होता है अतः आप तनाव कम लिया करें 2. आप खाने में आयोडीन की मात्रा को संतुलित कर के आहार करिए 3.प्रेगनेंसी के समय में महिलाओं के शरीर में हार्मोन अल बदलाव आते हैं अतः इससे भी थायराइड की समस्या उत्पन्न हो जाती है 4.यह प्रॉब्लम वायु प्रदूषण के द्वारा भी हो सकती है अतः आप शुद्ध वातावरण में ज्यादा से ज्यादा रहिए जिससे आपको आराम मिले इससे बचने के कुछ घरेलू उपाय इस प्रकार हैं 1. आप खाली पेट लौकी का जूस पी सकती है और इसके पीने के बाद आधा घंटे तक कुछ ना खाए पिए जिससे आपको आराम मिल सकता है 2. आप दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच एलोवेरा का जूस मिलाकर सेवन करें करें तो आपको इससे छुटकारा मिल सकता है 3. आप काली मिर्च का भी सेवन कर सकती हैं इससे आराम मिलेगा 4.रात को सोते समय आप एक चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण गाय के दो गुनगुने दूध के साथ सेवन करें तो आराम हो सकता है 5.आप योगा से भी इस पर निजात पा सकती हैं आपको ज्यादा प्रॉब्लम होती है तो आप एक बार डॉक्टर को दिखाएं
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सवाल: hlo maam muhje din m nind ni atti h rat m bhi nind khul jati h man bht bechain rhta h ki baby kaise hoga normal ya सी ceation s mera 8 month lg gya h 2 din hue h
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी के लास्ट महीनों में अक्सर महिलाओं के साथ ऐसा होता है कि उन्हें नींद आने में बहुत प्रॉब्लम होती है इसकी वजह यह होती है कि बेबी का ग्रोथ बढ़ गया होता है और पेट की साइज भी बड़ी हो जाती है इस वजह से मैं करवट लेने और बदलने में बहुत प्रॉब्लम होती है जिसके कारण उन्हें नींद नहीं आ पाती और बार-बार बाथरूम भी जाना पड़ता है जिसका जैसे बीच-बीच में नींद भी टूट जाती है और दोबारा नींद आने में बहुत तकलीफ होती है इसके लिए आप कोशिश करें कि रात के टाइम में बहुत कम से कम पानी का उपयोग करें कम पानी पीने से रात में आपको कम यूरिन होगा जिस वजह से आप आराम से सो पाएंगे आप सोने के टाइम कम रोशनी वाले लाइट का उपयोग करें सोने से पहले आप डायरी लिखे हैं या फिर आपको जो भी गाने पसंद है आप अपने पसंद के गाने सुन सकती हैं हो सकता है आपको गाने सुनते हुए या डायरी लिखते हुए नींद आ जाए या फिर कई बार होता है कि गैस की वजह से भी नींद आने में प्रॉब्लम होती है इसलिए आप बाहर के फास्ट फूड और और ज्यादा चाय कॉफी का सेवन ना करें तेल और ज्यादा मसाले वाली सब्जियां या ज्यादा मसालेदार चीजों को खाने से परहेज करें संतुलित आहार करें और एक ही बार में पेट भर कर खाना ना खाएं थोड़ा-थोड़ा करके दिन भर खाते रहे रात के टाइम कम खाना खाएं इससे आपको नींद आने में आसानी होगी आप बिल्कुल भी परेशान ना हो और अपने आने वाले बेबी के बारे में सोचें बेबी जैसे भी पैदा हो नार्मल या सीजर से जरूरी यह होता है कि बेबी सुरक्षित होना चाहिए
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