35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मुझे पेट k nichle हिस्से m दर्द होता h प्राइवेट पार्ट m चुबन सा होता h chalne m कमर m भी दर्द होता h क्या करूँ

1 Answers
सवाल
Answer: आप 35बीक प्रेग्नेंट है आप परेशान नहीं होपेट के निचले हिस्से में दर्द होना सामान्य है यह अक्सर गर्भ में बच्चे के बड़ने और मांसपेशियों के खिचाब के कारण होता है जिससे राहत के लिए आप घरेलू उपचार कर सकती है जहां पर दर्द है वहा पर आप हल्के कुनकुने तेल से आप मालिश ले सकती ह आप दर्द से आराम के लिए हीटिंग पेड का भी इस्तेमाल कर सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत ज्यादा देर खड़े नहीं रहना हैजब भी आपको दर्द का एहसास हो आप तुरंत जाकर रेस्ट करिए बहुत देर तक खड़ी नहीं रहे. खूब पानी पीजिए और हीटिंग पैड से अपने पेट के निचले हिस्से पर सिकाई करें आपको आराम मिलेगाl जब भी रेस्ट करें तकिए का सपोर्ट जरूर लें और करवट बदल बदल कर आराम करे.
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सवाल: mere kamar m kafi dard rhta h or pet k nichle hisse m v kya kru
उत्तर: ये प्रेग्नेन्सी मे नॉर्मल हैं आप घबराए नही जादा परेशानी हो तो doctor se सलाह करे .
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सवाल: mere kamar k nichle hisse m bht dard hota h
उत्तर: हाय डिअर प्रेगनेंसी पीरियड में यह सारी समस्याएं आम होती हैं अतः इन को कम करने के कुछ घरेलू तरीके हैं 1.आप सरसों के तेल में चुटकी भर सेना नमक और 2,3 लहसुन की पोथी डालकर हल्का सा गर्म करें और उस पर कमर पर मालिश करें जिससे आपको राहत होगी 2. एक गिलास पानी में 10 ग्राम सोंठ डालकर उबालें फिर उसको छानकर थोड़ा ठंडा कर ले इसके पश्चात पिए आराम मिलेगा 3.
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सवाल: हेलो मुझे कभी कभी पेट के निचले हिस्से में पेन होता ह क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और बेबी की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से मे दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । ज्यादा हील वाली च्प्पल ना पहने। तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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