गर्भावस्था की तैयारी

Question: hello muje help chahiye meri delivry ko abi 21'day huye h or meri kamar niche thai tk bhut pain hoti h na baith skti na let skti

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर डिलीवरी के बाद बॉडी में बहुत ही कमजोरी आ जाती है ऐसे में मांसपेशियों में दर्द होता है आप के कमर से लेकर thai में अगर दर्द है तो आपको सरसों के तेल में अजवाइन पकाकर उसे गुनगुना कर ले इस तेल से अपने कमर से लेकर पैर के नीचे तक अच्छे से मालिश करनी चाहिए आप ऐसे नहीं किसी और से अच्छे से मालिश करवा le ऐसे में आप गरम पानी की thaili से सिकाई करें इससे भी आपको बहुत आराम मिल जाएगा अपने खानपान का अच्छे से ख्याल रखें रोज एक गिलास दूध में हल्दी डालकर पीने से बॉडी की मांसपेशियों का दर्द में आराम मिल जाता है !
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सवाल: मैम मेरी डिलीवरी को 23 day हुए h में रोटी kha सकती हूँ और चावल
उत्तर: हाय डियर आप बिल्कुल रोटी और चावल बिल्कुल खा सकते हैं यह तो आप डिलीवरी के 10 से 15 दिन में भी खा सकते थे कोई दिक्कत नहीं थी आप यह अब खाना चाहते हैं तो बिल्कुल सही है क्योंकि आपकी रिकवरी नहीं हो पाएगी आप जितना अच्छे से खाना खाएंगे भरपूर पेट भर कर उसने जल्दी आपकी रिकवरी होगी
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सवाल: हेलो मुझे 8 मंथ h अभी और मेरी डिलीवरी के चांस कब tk h मुझे अभी b टमी में bhut फीलिंग होती h
उत्तर: प्रेगनेंसी के अभी 8 महीने हुए हैं तो आपकी डिलीवरी को अभी कम से कम एक से डेढ़ महीने का समय है क्योंकि डिलीवरी पूरे 40 सप्ताह में होती है इसलिए अभी आपको और इंतजार करना है मगर आप अपने आने वाले बेबी के बारे में सोचें अच्छे से खाए पिए और स्वस्थ रहें
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