38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mm mera bp 60/90 h kya ye normal h

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सवाल
Answer: हेलो नॉरमल बीपी रेट 80-120 होता है। आपका बीपी 16 और 9० है जो कि नॉर्मल बीपी से थोड़ा कम है। आप अपनी डाइट का ध्यान रखें अपने बीपी को कंट्रोल कर सकती हैं प्रेगनेंसी के दौरान लो बीपी सबसे कॉमन प्रॉब्लम है बीपी लो रहता है तो ब्रेड चावल और आलू ज्यादा ना खाएं। मतलब कार्बोहाइड्रेट फूड ज्यादा ना ले। बीपी लो होने पर आप तुरंत यह कर सकते हैं एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक डालकर पिए। चॉकलेट खा ले। बीपी तुरंत कंट्रोल होता है। 30 40 किशमिश को अच्छे से धोकर एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठ कर फ्रेश होने के बाद खाली पेट किशमिश को खा ले और यह पानी पीने से ब्लड प्रेशर दिनभर कंट्रोल रहेगा। ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन 9.8 है 36 वीक h क्या ये नॉर्मल h
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आपके बॉडी मे 12से 15gm/dl ब्लड होना चाहिए।बॉडी मे ब्लड की मात्रा बढाने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाईये।गाजर और चुकंदर का जूस पीजिए।आप गुड़ का भी सेवन कर सकती है ।आप 2से 3 खजूर गुनगुने दूध के साथ खाए ।इससे भी खून की मात्रा बढती है।आप टमाटर के जूस का सेवन भी कर सकती है ।आप अनार खाईये।आप मश्रॅऊम भी खा सकती है इसमे भी आयरन ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है ।
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सवाल: हाय आज मेरा बीपी 136.80 था क्या ये नॉर्मल है और pair में सूजन भी है
उत्तर: बीपी थोड़ा बढ़ गया है लेकिन यहां जल्दी रिकवर हो जाएगा आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए टेंशन नहीं लेना चाहिए पैरों की सूजन कम करने के लिए आप पैरों के तेल लगाकर अच्छे से मालिश कर सकती है पैरों के नीचे तकिया लेकर सो सकते हैं इससे आपको आराम मिलेगा
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सवाल: हेलो mam मेरा बीपी ज्यादा रहता h मुझे क्या करना चाहिए mere को
उत्तर: आपको अब नमक अचार ऑइली खाना बिलकुल band kar देना चाहिए . बीपी को मॉनिटर करती रहिए . ज्यादा स्ट्रेस भी mat लीजिए. पानी खूब पिया कीजिये
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