13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mera 13th weak chl rha h kya main orange and gavava kha sakti hun

1 Answers
सवाल
Answer: जी हां. आप ऑरेंज और गुआवा दोनों खा सकते हो. दोनों में से फाइबर मिलता है. पर अगर आपको वो खाने से कोई तकलीफ हो तो ना खाये. और एक साथ बहोत ज्यादा ना खाये.
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सवाल: hello dr mera 7th week chl rha h kya mai morning me kela kha sakti hun ???
उत्तर: हेलो। प्रेगनेंसी के दौरान खाने जाए जाने वाली फलों में केला सबसे अच्छा होता है। इसमें आयरन और कैल्शियम होता है जो ब्लड की कमी या एनीमिया को दूर करता है और कब्ज की प्रॉब्लम को भी हटाता है। इसमें फोलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग करके शरीर को मजबूत बनाता है। प्रेगनेंसी के दौरान जब जी मिचलाता है और कुछ खाने का मन नहीं होता तब केला खा लेने से आराम मिलता है यह बीपी ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है प्रेगनेंसी के दौरान अचानक लगने वाले भूख में केला बहुत मददगार होता है। प्रेगनेंसी के दौरान रोज केला खाने से टेंशन दूर होता है लेकिन आप मॉर्निंग में केला ना खाकर दोपहर में खाने के बाद खाए
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सवाल: mujhe 8th month chl rha hai kya main lichi kha sakti hun
उत्तर: हेलो जी हाँ आप ज़रूर खायें .लीची में विटामिन सी, विटामिन बी 6, पोटेशियम, फॉस्फोरस ,मैग्नीशियम ,प्रोटीन, फाइबर जैसे बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं. लीची का जूस भी पी सकती हैं. लीची खाने से पाचन तंत्र बहुत अच्छा रहता है .Immunity अच्छी होती है और यह एंटीवायरल बीमारियों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है .लीची खाने से स्किन और बाल भी बहुत अच्छे होते हैं. take care
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सवाल: mera 13th weak chl rha h kya main fish kha sakti hun
उत्तर: डियर ..आप अपनी प्रेग्नेन्सी मे फिश खा सकती है ... मछली मे भरपूर मात्रा मे प्रोटीन होता है . जो होने वाली माँ ऑर बच्चे के लिए बहुत हाइ लाभदायक होता है .. लेकिन आप फिश की मात्रा कम कम कर के खायें .. जयदा एक साथ खाने से आप को फ़ायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है . ओके .. टेक केयर ..
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