36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mera 9th month start ho gya h muje normal delivry k liy kya krna chaiy

1 Answers
सवाल
Answer: hello नवीन महीने में आप daily थोड़ी देर वॉक जरूर करें थोड़ा-थोड़ा योगा भी करें अगर हो सके तो घर का झाड़ू पोछा भी आप कर सकती हैं पोछा नहीं बन सकता तो झाड़ू आप लगाई यह सब चीजें आपकी बैकबोन कमर और होने वाले बच्चे के लिए अच्छा होता है कोशिश करिए इंडियन टॉयलेट यूज करने की यह आपकी डिलीवरी में काफी हेल्पफुल होता हैl कोई भी चीज आपको प्रेशर से नहीं करनी है अगर यह सब करने के दौरान आपकी सांस फूलती है बहुत ज्यादा थकान लगती है तो आप बिल्कुल भी मत करिए और समय-समय पर डॉक्टर से संपर्क में रहिएl
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सवाल: muje satwa month lga hua h m normal delivry k liy kya kru
उत्तर: 🙏 नारमल डिलवरी के लीये उपाय--- 1)गर्भावस्था में सबसे अच्छा टहलना होता है सुबह शाम वॉक करने से नॉर्मल डिलीवरी होने में सहायता होती है 2) नॉर्मल डिलीवरी के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी होता है सोने से 2 घंटे पहले चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक नही लेना चाहीये । 3) गर्भावस्था में सबसे आवश्यक है कि आप तनावमुक्त और खुश रहें 4) गर्भावस्था में पानी की कमी ना हो इसलिए आपको रोज कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए 5) अक्सर खान-पान का असर डिलीवरी के समय पर पड़ता है इसलिए डाइट में आयरन और कैल्शियम से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्जियां अंडे फल ड्रायफ्रूट आदि लेना चाहिए Take care💐
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सवाल: muje 9th start hua h ..kaise pta lgega k delivry tym aa gya h...
उत्तर: 🙏 अभी हो सकता है कुछ दिनों में आपको लेबर पेन चालू हो जाए क्योंकि अभी आपका डिलीवरी डेट आना बाकी है डिलीवरी डेट के 8 से 10 दिन ऊपर नीचे की डिलीवरी हो जाता है इस में आप बिल्कुल ना घबराए इसमें डरने वाली कोई बात नहीं। जैसा कि आपका डिलीवरी डेट बहुत पास आ गया है तो आपको ध्यान रखना चाहिए आपको लेबर पेन कभी भी स्टार्ट हो सकता है आपको कोई भी दर्द कोई स्त्राव को अनदेखा नही करना चाहीये।लेबर पेन के कुछ लक्षण हैं जिससे आप अंदाजा लगा सकती हैंकि आपको लेबर पेन हो रहा है --- डिलीवरी पेन MC के दर्द जैसे होता है जो धीरे-धीरे बढ़ता जाता है इस में पेट और कमर पर भी दर्द होता है बेचैनी लगती है। पेट के निचले जगह पर है एंठन और दर्द महसूस होता है।शरीर कांपने लगता है। डिलीवरी पेन धीरे-धीरे बढ़ता जाता है अगर आप का दर्द बढ़ रहा है तो आपको तुरंत डॉक्टर के यहां जायें। अगर आपको पेन न भी हो रहा हो तब भी आपको डाक्टर से कंसल्ट करना चाहिए । Take care💐
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सवाल: mera 9th month lag gya h ab muje kya kya teyari krni chaiy jo delivery k time useful hoti h
उत्तर: आप डॉक्टर के पास जायें , हॉस्पिटल के बैग मे आप कुछ ज़रूरी सामान रखें , मौसम के अनुसार कपड़ों के चार से पांच जोड़े दो तीन जोड़ी मोज़े और दो टोपी बिस्तर पर बिछाने के लिए दो चादर ओढ़ाने के लिए कंबल।,अगर सर्दी का मौसम है तो गर्म कंबल वर्ना सूती चादर रखें हाथ और मुंह पोछने के लिए छोटे तौलिये ताकि दूध निकालने पर उसका मुंह साफ अपनी मेडिकल जांच की सभी रिपोर्ट आरामदायक चप्पलें जिसे आप बाथरूम में भी पहन सकें अगर ठंड का मौसम हो तो मोज़े अगर अस्पताल में ले जाने की अनुमति हो तो खाने के लिए कुछ स्नैक्स भी रख लें जैसे फल, जूस आदि कुछ किताबें, मैग्ज़ीन आदि जो आपका टाइम पास करने में मदद करेंगे नहाने-धोने का सामान आरामदायक ब्रा, मोबाइल फोन और उसका चार्जर,आप अपने फोन में बैलेंस रखें ताकि ज़रूरत पड़ने पर फोन कर सकें वापिस घर जाने के दौरान पहने जाने वाले कपड़े
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