26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mera 6th month chal rha h muje kya kya care krni chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear ""26 week ki"प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ बातों का ख्याल रखें| किसी भी भारी समान को ना उठाएं | किसी भी प्रकार का स्ट्रेस ना लें | डॉक्टर द्वारा दी गई सभी दवाइयों का सही सही तरीके से उपयोग करें | समय-समय पर सोनोग्राफी और अल्ट्रासाउंड कराए| प्रेगनेंसी में लगाने वाले टीके कंप्लीट करें | खाली पेट या उपवास व्रत आदि ना करें | तली भुनी हुई मसालेदार चीजें ना खाए|ं हर दिन 10 से 12 घंटे सोने का प्रयास करें | अत्यधिक शारीरिक श्रम ना करें | हल्की वॉक ,योगा आदि करें | खुद से किसी भी प्रकार की दवाई का सेवन ना करें | परिवार के सदस्यों का सहयोग ले | 10 से 12 गिलास पानी तरल पदार्थ नारियल पानी आदि ले भोजन में कैल्शियम आयरन फोलिक एसिड युक्त आहार le| प् हरी सब्जियों व फलों का प्रयोग करें| आरामदायक कपड़े पहने | लंबी यात्रा ना करें | नशीली चीजों का सेवन से दूर रहें| संगीत सुनें लोगों से मिले जुले | सकरात्मक विचारधारा रखें|
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सवाल: hello doctor.. mera pregnancy ka 35week chal rha hai is me kya kya savdhaniya krni chahiye
उत्तर: puri puri savdhani rakhe......chalne firne uthne baithne sb main....thoda thoda walk sambhal kr jarur kare
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सवाल: hello mem mera 7manth chal rha h muje normal dilebari ho muje yesa kya krna chahiye
उत्तर: 8month and half m floor pr पोछा lgaye सीडिया uper nicche chde utre .100%normal delivery hogi
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सवाल: normal delivery k liy kya krna chahiye and konsi exerice krni chahiye muje अभी 8va mahina chal rha h
उत्तर: हेलो आपकी डिलिवरी नॉर्मल होगी या opertion से ये लेबर टाइम में आपके और बच्चे की हेल्थ कण्डिशन और डॉक्टर पर निर्भर करता है नॉर्मल डिलिवरी तब हो सकती है जब प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत न हो  सभी प्रकार की जांच नार्मल हो  बच्चे का वजन 3.5 किलो से अधिक न हो  महिला की लंबाई 154 सेंटीमीटर से अधिक होना चाहिए  महिला को अधिक मोटापा नहीं होना चाहिए समय  par पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम करना आवश्यक हैं।  नॉर्मल डिलिवरी के लिए आपके बॉडी में हेमोग्लोबिन लेवल 11 से 13 होना चाहिए इसलिए आप आयरन से भरपूर खाना अनाज हरी पत्तेर्दार sabjiya चना अनार एपल चुकन्दर ड्राइ फ्रूट्स खायें आप हेल्थी डायट फॉलो करे फ्रूट वेजिटेबल्स खूब खायें, ऍक्टिव रहें , वॉक ,मेडिकेशन ,योगा excersice करती रहें lस्ट्रेस बिल्कुल भी ना ,लें खुश रहें l टाइमली अपना checkup डॉक्टर से करवाती रहें lअगर लास्ट में कोई कॉम्प्लिकेशन्स ना हो तो डॉक्टर नॉर्मल डिलिवरी के लिए ट्राइ कर सकते है
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सवाल: hello mera 6th month chal rha h..kya mujhe night walk karna chahiye..aur han to kitna?
उत्तर: हेलो डियर जी हां आपको नाइट वॉक जरूर करना चाहिए , जैसे सब कहते हैं कि हमें रात को खाना खाने के बाद shat पावली करनी चाहिए , मतलब सो कदम तो जरूर चलना चाहिए , वैसे ही आपको शाम को जरुर टहलना चाहिए आप 5 से 10 मिनट तक चल सकते हो आराम से धीरे धीरे ,, अपना ख्याल रखिए और खुश रहिए
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