22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mem pani ki kami ko door krne k liye kya krna chahiye dr ne pani ki kami batayi h mera 6th month suru hua h

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो मां के शरीर में बच्चे का विकास एमनीओटिक फ्लूइड में घुले हुए मिनरल्स प्रोटीन और विटामिन के ही कारण होता है और यह एमनीओटिक फ्लूइड पानी होता है शरीर में पानी की कमी होने से एमनीओटिक फ्लूइड कम होता है हमें अपने आहार में ऐसे चीजों को शामिल करना चाहिए जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे नारियल पानी दही छाछ लस्सी चावल से नींबू पालक खीरा गाजर टमाटर संतरा मौसमी आदि इन सभी चीजों में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए इनको खाने से एमनीओटिक फ्लूइड भीस्ट्रांग और प्रोटीन विटामिन रिच होता है। यह सारी चीजें आप अपने रोज के आहार में शामिल करें और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए
Answer: आप बहुत ज्यादा पानी पिए फ्रेश फ्रूट के जूस ले दिन में एक या दो बार नारियल पानी पिए पतली छाछ सूप इत्यादि का सेवन ज्यादा करें| इससे ऐसा तो नहीं होगा कि एकदम से आपका वॉटर लेवल बढ़ेगा पर आपको इससे सहायता जरूर मिलेगी|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Abhi mera 9wa month suru hua he,bt dr ne bola ki pani kam bache ke growth ke liye...to abhi kya krna chahiye
उत्तर: इसमें बच्चे का पूरा डेवलपमेंट होने में प्रॉब्लम हो सकती है पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा
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सवाल: खून की कमी दूर करने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेगनेंसी के दौरान आपके बॉडी मे 12से 15ग्म/dl ब्लड होना चाहिए।बॉडी मे ब्लड की मात्रा बढाने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाईये।गाजर और चुकंदर का जूस पीजिए।आप गुड़ का भी सेवन कर सकती है ।आप 2से 3 खजूर गुनगुने दूध के साथ खाए ।इससे भी खून की मात्रा बढती है।आप टमाटर के जूस का सेवन भी कर सकती है ।आप अनार खाईये।आप मश्रॅऊम भी खा सकती है इसमे भी आयरन ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है ।
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सवाल: kya pani ki kami ko pura krne k liye glucose D pi skte h
उत्तर: हैलो डियर--जी हा बिल्कुल आप ग्लुकौन डी पी सकती हैयह शरीर में पानी कि कमी नही होने देता और न ही कमजोरी महसुस होने देता है। गर्भावस्था में कभी कभी सादा पानी पीने से भी उल्टी लगने लगती है तो ग्लुकौनडी बहुत अच्छा उपाय है पानी का स्वाद बदलकर पीने और इंसटंट एनरजी के लीये।
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सवाल: हेलो डॉक्टर. मेरा सिक्स मंथ chal रहा है डॉक्टर. ने मुझे बोला पानी km है इस पानी की कमी को कैसे डोर किया जा सकता है
उत्तर: हेलो मां के शरीर में बच्चे का विकास एमनीओटिक फ्लूइड में घुले हुए मिनरल्स प्रोटीन और विटामिन के ही कारण होता है और यह एमनीओटिक फ्लूइड पानी होता है शरीर में पानी की कमी होने से एमनीओटिक फ्लूइड कम होता है और इससे बच्चे का विकास प्रभावित होता है बच्चे का सही तरीके से डेवलपमेंट नहीं हो पाता इसेहीओलिगोहाइड्रामनासिस कहते हैं हमें अपने आहार में ऐसे चीजों को शामिल करना चाहिए जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे नारियल पानी, दही, छाछ, लस्सी ,चावल ,एप्पल, नींबू ,पालक, खीरा, गाजर, टमाटर ,संतरा ,मौसमी आदि इन सभी चीजों में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए इनको खाने से एमनीओटिक फ्लूइड भीस्ट्रांग और प्रोटीन विटामिन रिच होता है। यह सारी चीजें आप अपने रोज के आहार में शामिल करें और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए,
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