16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mem mujhe bahut sir dard rehta h.issy pehly nhi hota tha kbhi... plz koi upay batay

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-अक्सर गर्भावस्था में हारमोंस में बदलाव के कारण प्रेगनेंसी में सर दर्द होता है यह सर दर्द सर्दी के कारण भी हो सकता है 1) सर दरद होने पर आप तेल या बाम लगा सकते है। 2)अगर सर दरद सर्दी के कारन है।भाप लेकर बंद नाक और सर दरद से आराम मीलता है। 3)ठंडे पानी से नहाने पर भी सर दरद से आराम मिलता है। 4) गर्म दूध में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने पर भी सर दर्द से आराम मिलता है 5) आपको कोई भी दवाई बिना डाक्टरी सलाह के नही लेना चाहीये। अगर आपको दरद अधिक हो और घरेलु उपचार से आराम न हो रहा हो तो डाक्टर से संपर्क करें।
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सवाल: hello mem mujhe sir dard bahut hota hai our dhudh nhi pachta kya karu me
उत्तर: hello dear,,कुछ उपाय अपनाकर देखिए जिससे आपके सिर दर्द की समस्या से आपको राहत मिलेगी | कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव brain पर भी पड़ता है | 2)ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे | 3)गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर nhaye. 4)सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं | 5)बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का malis से सिर का दर्द कम होने लगेगा| 6)बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे sughiye सर दर्द कम होने लगेगा | 7)सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा अगर आप को दूध नहीं पता तो आप दूध से बनी हुई चीजें दही छाछ मक्खन पनीर इत्यादि ले सकती है |
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सवाल: hello mem mujhe sir dard band nhi hota yesa kyu
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी के दौरान बीपी हाई, बीपी लो bhi होता है तो बीपी की प्रॉब्लम की वजह से भी सर दर्द होता है तो अपना बीपी भी चेक करवाएं और उसे मेंटेन करेंl पानी की कमी की वजह से bhi सर दर्द हो सकता है खूब पानी पिएl अच्छी नींद की कमी की वजह से भी सर दर्द हो सकता है अगर आपको नींद नहीं आ रही है तो रूम में अंधेरा करके स्लो म्यूजिक लगा कर के आप सोइए सोते टाइम अपना मोबाइल लैपटॉप आप अपने आप से दूर रखेंl जब भी टाइम मिले थोड़ा बहुत मेडिटेशन जरूर करें, प्रेगनेंसी के दौरान आपके और आपके baby लिए बहुत अच्छा होता है positive रिजल्ट देता हैl सर दर्द होने पर हेड मसाज कर सकते हैं आइस पैक से सिकाई कर सकते हैं सर के पीछे part me सिकाई करने से भी सर दर्द में आराम मिलता हैl stress नहीं दीजिए, हैप्पी रहिए और संतुलित आहार लीजिएl
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सवाल: mam mere sir m roz dard rehta h roz पेन killar बी nhi kha sakti kuch upay batay
उत्तर: 1.जितनी बार आप को दर्द महसूस हो, टिश्यू पेपर या रूमाल पर लैवेंडर तेल और पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदें डालें और उन्हें सूंघें। आप अपने माथे पर तेल रगड़ भी सकती हैं 2.गर्म पानी के एक पैन से भाप लेने से साइनस को साफ करके बंद नाक में राहत मिलती है। जिससे आपको सिरदर्द से राहत मिलती है। 3.ठंडे पानी से स्नान करने से भी तेज़ सिर दर्द से राहत मिल सकती है। 4.एक कप दूध में तीन चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं और इसे उबाल लें। दूध ठंडा होने के बाद स्वाद के लिए इसमें शहद मिलाएं और पी लें। यदि आपका सिर बुरी तरह से दर्द हो रहा है तो दिन में दो बार इसको पिएं। 5.ध्यान रखिये कि बिना डॉक्टर से पूछे प्रेग्नेंसी में कोई भी दवा न लें।
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