33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mem mujhe 9 month 15 se start ho gya h lekin mujhe bukhar aa ja rha h hath pair me sujan bhi h koi upay bataye

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सवाल
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सवाल: मेरे हाथ पैर में बहुत ज्यादा सूजन हो गया ह
उत्तर: हेलो डियर ,,,,आप 34वीक की प्रेग्नेंट है..प्रेगनेंसी में हाथ पैरों का शरीर में सूजन आना बहुत ही नॉर्मल है सूजन हो सोडियम कीअधिकता लेना ,अधिक देर तक खड़े होकर काम करना,अत्यधिक काम कर लेना हो सकता है कुछ उप्या से सूजन में कमी कर सकती हैं लंबे समय तक एक ही पोजीशन में खड़े हैं बैठे ना रहे बीच-बीच में पोजीशन चेंज करते रहे पापड़ ,अचार ,नमकीन , कोल्ड ड्रिंक ,आदि का सेवन कम करते हैं|पहनने वाले वस्त्र को अत्यधिक टाइट ना पहने ,इनरवियर व चप्पलें सॉफ्ट वह हल्की पहने |8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें |हल्की वॉक एक्सरसाइज जरूर करें|
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सवाल: मैम मेरे हाथ में सूजन हो गया ह और जुन्जुनाहट हो रहा ह किस कारण से हो रहा ह पता नहीं कॉल रहा ह मैम प्लीज आंसर में
उत्तर: हेलो डियर ,प्रेगनेंसी के दौरान हाथों में सूजन और झुनझुनाहट इसलिए होती है क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान हमारा वेट काफी बढ़ जाता है और हमारे शरीर में हारमोंस बदलाव की वजह से भी होता रहता है . इसलिए आप टेंशन मत लीजिए आप इस वक्त बहुत ज्यादा पानी पीजिए . आप इस वक्त ज्यादा से ज्यादा लिक्विड में लीजिए. और आप अपने हाथों की हल कैसे मालिश करें डियर . या फिर आप गर्म पानी के टॉवल से सिकाई कर सकते हो या फिर आप गर्म पानी से नहा भी सकते हो इससे भी आपको सूजन से राहत मिलेगी . ख्याल रखें .
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सवाल: mera 8th month chal rha h mujhe hath pair me bhot sujan aa rhi h kya kru
उत्तर: हेलो डियर अकसर प्रेग्नेन्सी में hath पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं hath पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें
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