34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello mem.. mere Right hand me dard hota hai or fingar tip me bhi..or mere pero m sujan bhi rhta h me kya karu

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर हाथों में दर्द के लिए जैसे ही आपको हाथ में दर्द महसूस हो तो आप हाथ में दबाव पड़े ऐसा कोई काम ना करें हाथों की अच्छे से मालिश करवा सकती हैं इससे आपको दर्द में कुछ आराम हो सकता है हाथों को एक ही अवस्था में बहुत देर तक ना रखें सोते टाइम ध्यान दें कि आपका हाथ दबा ना हो एक ही हाथ से बार-बार काम ना करें अपने हाथों की उंगलियों को खींचे इससे आपको उंगली फूटने पर आराम मिलेगी प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें
Answer: डियर ...आप के पेरो की सुजन को कम करने के लाइए aap pero को ठण्डे पानी ऑर गर्म पानी के सेक से कम कर सकती है .. जब पेरो मे सुजान लगें टु पड़ो को लटका के ना रखें .. ऑर जब भी सोएं ... पेरो के नीचे पिल्लो रखें ...आप हाथों ऑर पेरो मे सरसों के तेल को हल्का गर्म कर के अच्छी तरह से मसाज करे .. बहुत आराम मिलेगा ..or garm pani se hi nahaye...bajut relife hoga...ok
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere pero mai bahut dard hota h kya karu mem
उत्तर: डिअर ये आपके हार्मोन के परिवर्तन के कारण हो रहा डिअर प्रेगनांच्य में ये सब आम है डिअर ऐसा ज्यादा काम करना आराम न करना ,एक ही जगह ज्यादा देर तक खड़ा होने से भी एड़ी में दर्द ,पेरी में दर्द ,शरीर मे दर्द कमर दर्द थकान होता है डिअर प्रेगनेंसी के कारण हमारा बजन भी बढ़ जाता है जिस कारण हमारे पैरो पर ज्यादा भर आता है जसलिये पैरो में एड़ी में दर्द होता है डिअर आप ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करे , थोड़ी थोड़ी देर में रेस्ट जरूर करे,आप प्लीज अपने खान पान का पूरा ध्यान दीजिये कैल्शियम युक्त आहार लें ज्यादा से ज्यादा पोस्टिक आहार लीजिये जूस ज्यादा ले नारियल पानी भी पीजिये, और पेरो में मालिश कीजिये देर कमर में आप तकिया लगाकर सोये हो आने तो डॉक्टर को अवशय दिखाये आप टेंशन मत लीजिगे टेंशन फ्री राहिये टेंशन से आपके बेबी पर इफ़ेक्ट पसकता है
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सवाल: मेरे ट्विन्स प्रेग्नस्य ः और मुझे बहुत दर्द होता ः पैरों में भी सूजन ः
उत्तर: यदि आपके पैरों में दर्द एवं सुजन है तो आप बाल्टी में गर्म पानी लेकर उसमें नमक डालें और उसमें पैरों को रखें इससे आपको आराम मिलेगा आप नमक की जगह एप्सम बाथ साल्ट ले सकती हैं, आपको मार्केट में या ऑनलाइन इजीली मिल जाएगा पैरों का दर्द तुरंत चला जाता है आप किसी से पैरों की मालिश करवा सकती हैं इससे भी आपको आराम मिलेगा , पैरों को लटका कर ज्यादा ना बैठे हैं एक जगह पर ज्यादा देर तक ना रहे , करीब ऑफ करें इसे भी आपको आराम मिलेगा लेफ्ट करवट पर सोने से भी आराम मिलता है , पैरों में बहुत ज्यादा दर्द एव सूजन है तो आप डॉक्टर से भी मिले और ज्यादा से ज्यादा आराम करें
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सवाल: मैम मेरे पैरों में सूजन अ राय ह क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर ,,,,आप29 वीक की प्रेग्नेंट है..प्रेगनेंसी में हाथ पैरों का शरीर में सूजन आना बहुत ही नॉर्मल है सूजन हो सोडियम कीअधिकता लेना ,अधिक देर तक खड़े होकर काम करना,अत्यधिक काम कर लेना हो सकता है कुछ उप्या से सूजन में कमी कर सकती हैं लंबे समय तक एक ही पोजीशन में खड़े हैं बैठे ना रहे बीच-बीच में पोजीशन चेंज करते रहे पापड़ ,अचार ,नमकीन , कोल्ड ड्रिंक ,आदि का सेवन कम करते हैं|पहनने वाले वस्त्र को अत्यधिक टाइट ना पहने ,इनरवियर व चप्पलें सॉफ्ट वह हल्की पहने |8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें |हल्की वॉक एक्सरसाइज जरूर करें|
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