24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mem mera 5 month chal rhah or muje roti ki jada bhuk lgti h to muje kya krna chaiy

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में ज्यादा भूख लगना हारमोनल परिवर्तन की वजह से होता है जो कि आम बात है अगर आपको ज्यादा भूख लगती है तो आप फ्रूट खा सकती है भुने चने खा सकती हैं। दूध पी सकती हैं ।स्प्राउट्स खा सकती है। आप रोटी खा सकती है लेकिन रोटी आप एक साथ ज्यादा मात्रा में ना खाये ।थोड़ी थोड़ी देर पर खाएं। अगर ज्यादा मात्रा में एक साथ कई रोटी आप खाती हैं तो उससे आप को पेट दर्द की शिकायत हो सकती है ।
Answer: हेलो डियर आपको गर्भावस्था में जो भी इच्छा करें आप खा सकते हैं अगर आपको रोटी ज्यादा खाने की इच्छा होती है रोटी में फाइबर होता है जो आपके और आपके बेबी के लिए बहुत ही लाभदायक होगा अब रोटी निश्चित होकर खाए घबराने की आवश्यकता नहीं है ज्यादा भूख लगना गर्भावस्था में एक सामान्य सी अवस्था है क्योंकि इस समय आपको अपने साथ साथ अपने बेबी का भी पालन पोषण करना है इसलिए ज्यादा भूख लगती है
Answer: हेलो डियर, अगर आपको रोटी खाना प्रेगनेंसी में ज्यादा अच्छा लगता है तो आप रोटी खाई है यह बहुत अच्छी बात है नॉर्मल रोटी की जगह आप मल्टीग्रेन आटे की रोटी खाइए ज्वार की रोटी खाई है दूध रोटी खाइए यह सब आपके लिए और आपके बच्चे के लिए बहुत ही ताकतवर होता हैl
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello mera 9th month start ho gya h muje normal delivry k liy kya krna chaiy
उत्तर: hello नवीन महीने में आप daily थोड़ी देर वॉक जरूर करें थोड़ा-थोड़ा योगा भी करें अगर हो सके तो घर का झाड़ू पोछा भी आप कर सकती हैं पोछा नहीं बन सकता तो झाड़ू आप लगाई यह सब चीजें आपकी बैकबोन कमर और होने वाले बच्चे के लिए अच्छा होता है कोशिश करिए इंडियन टॉयलेट यूज करने की यह आपकी डिलीवरी में काफी हेल्पफुल होता हैl कोई भी चीज आपको प्रेशर से नहीं करनी है अगर यह सब करने के दौरान आपकी सांस फूलती है बहुत ज्यादा थकान लगती है तो आप बिल्कुल भी मत करिए और समय-समय पर डॉक्टर से संपर्क में रहिएl
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सवाल: हेलो मैम मुझे भूख ज्यादा लगती है और मुझे नेड भी ज्यादा आती है इस में कोई प्रॉब्लम to नहीं है मेरा बच्चा सेव है ना मैम
उत्तर: फ्रूट्स खाइए ज्यूस पीजीये घर मि स्नैक्स मंगा कर रखिए जो हेल्थी हो या नुकसान ना करे उतना खाइए चने खाइए भूनें हुई बटर मिल्क पीजीये भूख लगती है तो 30 मिनट बाद चेंज कर करकें खाइए सिकनेस रेहती है स्टार्टिंग 3 मंथ मि 10 ऑवर सो सकती है पूरे दिन मि आप अच्छा अच्छा सोचिए अच्छा अच्छा होगा
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सवाल: मुझे भूख बहुत कम लगती ह क्या करना चाहिए और कॉन्स्टिपेशन भी बहुत रहती ह
उत्तर: डियर आई नो की भूख कम लगती है पर आपको थोड़ा थोड़ा ही सही कुछ ना कुछ खाना चाहिए वेर्ना बेबी की हेल्थ पे इफ़ेक्ट पड़ेगा जहाँ तक रही कॉन्स्टिपेशन का सवाल कॉन्स्टिपेशन प्रेगनेंसी में कॉन्स्टिपेशन होने के कारण स्टूल बहुत टाइट हो जाता है जिसे पॉटी करने में दिक्कत होती है और कभी-कभी ब्लड भी आ जाता है. रेगुलर कॉन्स्टिपेशन प्रेगनेंसी में पाइल्स की समस्या हो जाती है आप ज्यादा से ज्यादा पानी दीजिए क्योंकि आप जितना पानी पिएंगे आपका पेट उतना ही हाइड्रेट रहेगा प्रेगनेंसी में फायदा भी करता है आप अपने खाने में फाइबर को ऐड करिए हरी सब्जियां, सलाद , जूस यह सभी चीजों का सेवन आप अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा ले या को कॉन्स्टिपेशन की दिक्कत दूर करने में मदद करेगा बाहर का फूड ऑयली फूड टोटली अवॉइड करिए
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