गर्भावस्था की तैयारी

Question: Hello mem mare last date 28 Jan h m pregnancy ke leye try kr rhi hu per kuch deno se mare left or right side dard hota h kbhi khbi or white discharge bhi ho rha h bhuk bhi nhi LG rhi h raat ko nend bhi nhi ati h din m ati h

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सवाल
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सवाल: हेलो mem mera left said ka per or kamar bahut dard kr rhi h chalte hi nhi ban rha bilkul .kese thik hoga or kb tk
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में कमर दर्द और पैर दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है ,बच्चे के वेट बढ़ जाने के कारण कमर और पैर में दर्द होने लगता है| आप आराम से बाई करवट लेकर लेटे तो ज्यादा बेहतर होगा ,| ठंडा पानी या फलों का जूस लें | कमर ,पैरों की हल्की मसाज गर्म सरसो तेल से ले सकती हैं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने | ज्यादा हलचल ना करें |टेंशन ना ले | अपने पैरों को गुनगुने पानी में नमक डालकर कुछ देर तक डूबा कर रखें इससे पैरों की सूजन व दर्द में भी कमी आएगी हाई हील्स के जूते चप्पल का प्रयोग ना करें अत्यधिक टाइट सैंडल ना पहने सॉफ्ट सैंडलों का प्रयोग करें| इसके बाद आपको धीरे-धीरे आराम महसूस होने लगेगा अगर दर्द और भी तेजी से बढ़ता जाता or आप असहज महसूस करने लगती हैं तो आप तुरंत ही चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं|
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सवाल: mere pet me aj dard sa h potty bhi nhi aayi aj ab me dekh rhi hu m mujhe potty ki problem rehne lg gyi h kabhi ati h kbhi nhi ati h
उत्तर: प्रेगनेंसी में ये प्रॉब्लम बहोत होती है. इसके लिए आप गुनगुना पानी पिए. पैर प्रून पपीता अनार जैसे फल खाये. किशमिश खाये. किशमिश पानी में भिगोकर वो भी खा सकते हो. ये सबसे आपका पेट ठीक से साफ़ होगा और पेट दर्द की समस्या कम होगी.
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सवाल: period time me jo pain hota h vaisa pain ho rha h or kamar b dard kr rhi h sath hi sans lene m bhi problem hoti h kbhi kbhi or seene m bhi taklif hoti h kya kre
उत्तर: आप थोड़ा आराम करें वह बच्चे की वजह से हो रहा है और आप का लास्ट मंथ भी आने वाला है इसलिए
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