12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello.me morning breakfast me bread jam kha

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अगर आप को पसन्द है तों खा सकती है पर ब्रेड मे मैदा होता है जिस को खाने से आपको कब्ज और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है | जैम भी नुकसान कर सकता है क्यू की इसमें भि फ़लो का यूज़ ना के बराबर होता है |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं मॉर्निंग ब्रेकफास्ट में पेनुत्स्बुटर और ब्राउन ब्रेड खा सकती हूँ
उत्तर: जी हां डियर आप पीनट बटर और ब्राउन ब्रेड बिल्कुल खा सकती हैं क्योंकि ब्राउन ब्रेड बहुत हेल्दी होती है पीनट बटर भी काफी हेल्दी होता है यह सुबह का अच्छा ब्रेकफास्ट है आप इसे ले इसके साथ आप कुछ अच्छे फ्रूट भी लीजिए जैसे कि एप्पल बनाना पे काफी हेल्दी ब्रेकफास्ट बन जाता है
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सवाल: क्या jam ब्रेड kha सकती हूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आप सब कुछ खा सकती है जाम और ब्रेड भी खा सकती है इससे आपको परेशानी नहीं होगी लेकिन कोई भी पदार्थ ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए ज्यादा मात्रा में खाने से परेशानी होगी
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सवाल: माम् क्या में ब्रेड जैम खा सकती हूँ प्लीज़ टेल में
उत्तर: हेलो डियर आप संपूर्ण अना ज से बना हुआ ब्रेड खाए यह मैदे के ब्रेड के तुलना में जल्दी से डाइजेस्ट हो ता है मैदे का ब्रेड जल्दी से डाइजेस्ट नहीं होता और इससे पेट फुला फुला सा लगता है जिससे गैस की प्रॉब्लम भी हो सकती है इसलिए आप संपूर्ण अनाज से बना हुआ ब्रेड यूज करें यह डाइजेस्ट जल्दी होता है और इससे आपको कोई परेशानी नहीं होगी ले किन आप हर रोज ब्रेड जाम ना खाएं दूसरे हेल्दी स्नैक्स भी खाए जैसे की इडली, उपमा, छोले का चाट या सलाद, भुने हुए चने, संपूर्ण अनाज के ब्रेड से बना हुआ सैंडविच, दलिया, ताजा फलो के रस आप यह चीजें भी ब्रेकफास्ट में ले सकती है।
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सवाल: hloo mam pregnency me bread jam kha skte hai .. plz btaye
उत्तर: hello dear जी हां आप गर्भावस्था के दौरान भी ब्रेड जैम खा सकती हैं पर आपको ध्यान रखना चाहिए कि ब्रेड व्हाइट ना होकर ब्राउन हूं क्योंकि व्हाइट ब्रेड मेरे का होता है जिससे आपको एसिडिटी और गैस की परेशानी हो सकती है
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