37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam normal dilivery ke liye kya krna cahiye

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर नॉर्मल डिलीवरी के लिए सबसे ज्यादा जरूरी अच्छी डाइट होती है आप जितना हेल्दी खाना खाएंगे उतना ही ज्यादा बच्चे के लिए अच्छा होगा ज्यादा खाना बिल्कुल ना खाए ,अपने wajan को सामान्य बनाए रखें जिससे कि नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बड़े प्रेगनेंसी के दौरान बिलकुल भी स्ट्रेस और टेंशन ना ले| आपके लाइफ में कितनी भी परेशानियां आ जाए अपने आप को खुश रखने की कोशिश करें| पानी बहुत ज्यादा जरूरी है प्रेगनेंसी के दौरान और labour painके दौरान होने वाले दर्द को सहन करने की शक्ति मिलती है पानी पीने से के लिए पानी के साथ साथ आप ताजे फलों का जूस और एनर्जी ड्रिंक भी पी ले पी ले सकते हैं| प्रेगनेंसी के दौरान एक्सरसाइज बहुत जरूरी होता है कि कि इस दौरान भारी वजह से आपको जॉइंट्स में दर्द अकड़न जैसी समस्या हो सकती है इसे pelvic मसल्स स्ट्रांग banenge , लेबर पेन में दर्द कम होगा| रोज सांसो की एक्सरसाइज करें इसे बच्चे को ऑक्सीजन मिलती है| प्रेगनेंसी की आखिरी 3 महीनों में जरूरी है आप मालिश जरूर करवाएं से आपका शरीर लेबर के लिए तैयार हो गए इसके साथ लेबर के दौरान होने वाले जॉइंट्स और मसल्स दर्द से भी आपको आराम मिलेगा|
Answer: रोज सुबह sham तहले
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सवाल: normal dilevery ke liye kya krna cahiye
उत्तर: हेलो डियर मैं आपको यह बताना चाहती हूं सिजेरियन डिलीवरी के टाइम महिला को एक एनेस्थीसिया का इंजेक्शन दिया जाता है उसके बाद ही सिजेरियन करके डिलीवरी की जाती है उस एनेस्थीसिया के इंजेक्शन का असर महिला पर काफी लंबे समय तक रहता है यदि कोई महिला डिलीवरी के बाद कम पानी पीती है तो उसे सर दर्द की प्रॉब्लम यूरिन इन्फेक्शन कमर दर्द और घुटनों में दर्द की समस्या लगातार होती रहती है और वह समस्या सिर्फ एनेस्थिसिया के इंजेक्शन के कारण होती है इसलिए डॉक्टर आपको यह सलाह देती है आपको 4 से 5 लीटर नॉर्मल वाइल्ड वाटर पीना चाहिए सिर्फ पानी ही ऐसा सलूशन है जिसके द्वारा एनेस्थीसिया का असर कम होता है हां यह बात अलग है कि ज्यादा पानी पीने से हो सकता है कि पेट बढ़ जाए लेकिन पेट को तो बाद में भी कम किया जा सकता है लेकिन यह प्रॉब्लम्स ज्यादा घातक सिद्ध हो सकती हैं इसलिए डिलीवरी के बाद भरपूर मात्रा में पानी
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: नॉर्मल डिलीवरी बहुत सारी चीजों पर डिपेंड करती है आपकी हेल्प कैसी रहती है बच्चे की पोजीशन क्या होती है डिलीवरी के टाइम पर इसके अलावा आपका सर्विक्स खुलता है या नहीं खुलता है लेबर पेन स्टार्ट होता है या नहीं होता है इन सब चीजों पर भी नॉर्मल डिलीवरी डिपेंड करती है इसके अलावा अगर कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है तो वो किया कीजिए ताकि आप की नार्मल डिलीवरी हो सके जब डिलीवरी का टाइम आए तब
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: सबसे पहले आप खुब एक्टिव रहें। अच्छा आहार ले। रोज वॉक करें। डॉक्टर के पास नियमित चेक अप के लिये जाएं। डॉक्टर से पूछकर योगा और व्यायाम करें। आपको अगर किसी तरह की कोई भी दिक्कत नही होगी तो नॉर्मल डिलीवरी हो जाएगी।
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