34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मुझे वाइट पानी की प्रॉब्लम हो रही ही कोई सॉल्यूशन बताएं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप परेशान मत होइए। गर्भावस्था में वाइट डिस्चार्ज होना नॉर्मलहै ।ऐसा बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन की वजह से ही होता है।ध्यान रखे कि अगर आपको वाइट डिस्चार्ज से कोई बदबू आती है या फिर बहुत ही ज्यादा पीले रंग का गाढ़ा वाइट डिस्चार्ज होता है ।वाइट डिस्चार्ज की मात्रा बहुत हीज्यादा हो या फिर वाइट डिस्चार्ज के समय पेशाब करते हुए जलन और दर्द महसूस हो तो इस स्थिति में आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe acidity bhut ho rhi h. koi solution bataye
उत्तर: hello dear प्रेग्नन्सी के दौरान यह काफी आम है एसिडिटी की वजह से हार्टबर्न भी हो सकता है। acidity को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है तैलीय या मसालेदार भोजन, चॉकलेट, खट्टे फल, शराब और कॉफी, ये सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। अगर, आपको असहजता महसूस हो, तो कुछ समय के लिए इन पदार्थों से परहेज रखें सोडायुक्त पेयों की बजाय पानी पीएं, एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न का सदियों पुराना इलाज माना जाता है। एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है। केला खाने से भी इसमें फायदा होता है। थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें। भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। एक भोजन से दूसरे भोजन के बीच लंबा अंतराल होने से भी एसिडिटी बनने लगती है। भोजन के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है, मगर ये एक भोजन से दूसरे भोजन के बीच की अवधि में ही पीएं। कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें। तकिये लगाकर सोएं, ताकि आपके कंधे आपके पेट से ऊंचे रहें.
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सवाल: hello mam, mujhe constipation ki problem ho rhi 3 din mai isme kya kr skti hun? koi home रेमेदि bataye
उत्तर: हेलो डियर आपको कब्ज की प्रॉब्लम है तो आपको अपने खाने में भूत दयान देना चाहिए रोज सन्तुलित भोजन करें फ़ऐबेर युक्त चीज़ें खाए अमरुद या फ़िर गाजर ऑर फ़ुलगोभि में फ़ऐबेर होता है maeda वाली चीज़ें बिल्कुल उपयोग ना करें मेग्गी पास्ता बिस्किट ये सब चीज़ें ना खाए पानी का जादा से जादा उपयोग करें दीन भर में 8 से 10 ग्लास पानी पीए सुबह कुन्कुने पानी में नींबू का रस डालकर पीएं व्यायाम करें
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सवाल: मैम मुझे कब्ज की प्रॉब्लम बहुत हो रही ह कुछ वीक्स से प्लीज कोई सॉल्यूशन बताएं
उत्तर: हेलो डियर यदि आपको कब्ज की परेशानी है तो आपको हरी सब्जियां खानी चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए फ्रूट जूस पीना चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए नींबू शरबत पीना चाहिए ज्यादा तला हुआ ज्यादा नमक वाला ज्यादा मीठा खाना नहीं खाना चाहिए इससे आपको अपना ख्याल रखना
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