32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam mujhe right side mai back pain bahut ho raha mujhe kuch uppay btaiye

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सवाल
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरे राइट साइड के ब्रेस्ट में बहुत पेन हो रहा है कुछ उपाय बताएं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट में दर्द होना सामान्य होता है हार्मोन के बदलने की वजह से यह तकलीफ होती है लेकिन इससे आपके बेबी को या आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होगी लेकिन यह प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट का साइज बढ़ता है जिस वजह से दर्द महसूस होता है आप कोई अभी बहुत ज्यादा प्रॉब्लम होती है तो आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
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सवाल: mujhe do dino se back pain ho raha . mujhe btaiye mai kya kru
उत्तर: हेलो डियर,,, प्रेगनेंसी में पीठ दर्द होना बहुत ही common है पीठ दर्द के लिए सरसों के तेल में लहसुन की कलियां डालकर गर्म करें और इसी तेल से कमर ,पीठ हल्की हल्की मसाज करें| हाई हिल्स के जूते चप्पल ना पहने ,आरामदायक ढीले ढाले कपड़े पहने ,एक ही पोजीशन में अधिक समय तक खड़े या बैठे ना रहे इसे पीठ में दर्द हो सकता है पीठ के बल ना लेते हैं बाई करवट हो कर लेटे ,किसी भी प्रकार के भारी समान को ना उठाएं ,ऐसे काम ना करें जिसमें आपको अत्यधिक मेहनत या पीठ पर बल पड़ रहा हो ,हल्की वॉक एक्सरसाइज करते रहें इससे मांसपेशियां लचीली होगी व पीठ दर्द में कमी आएगी | संतुलित आहार ,10 से 12 गिलास पानी लेते रहे | टेक केयर
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सवाल: Mujhe back heep pain right side mai bahut hota hai....... Is it normal ....plz suggest me
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए। प्रेग्नंसी के दौरांन हिप्स मे पैन होना आम बात होती है।जैसे जैसे आपका वजन बढ़ता है वैसे वैसे आपके नीचे के हिस्से पर भी वजन और जोर पड़ता है और आपके हिप्स मे दर्द बढाने लगता है ।हिप्स के पैन को कम करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है आप ज्यादा देर तक खड़ी ना रहें । ज़्यादा हाई हिल्लस ना पहने । हिप्स के दर्द को दूर करने के लिए एक्सरसाइज करे आपने डॉक्टर की सलाह से। आप कैल्सीअम और vitamin d युक्त भोजन का सेवन कीजिए। आप हॉट वॉटर बॉटल से भी जहा पर दर्द हो रहा है वहाँ की सीकाई कर सकती है।
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सवाल: hello mam mere kal se pet mai right side mai pain ho raha hai. potty bhi black jesi hoyi hai.. mujhe dar lag raha meri help kijiye
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल ना घबराए बिल्कुल ना डरे कोई भी प्रॉब्लम नहीं है ऐसा प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर होता हैl *जब भी आप प्रेगनेंसी कंसीव करती हो इस तरह का आभास होना नार्मल होता है पूरी प्रेगनेंसी के दौरान आपको इस तरह का फील होगा कभी आपको लेफ्ट साइड में लगेगा कभी आपको राइट साइड में वाइब्रेशन जैसा फील होगा इसलिए आप टेंशन ना ले क्योंकि जैसे जैसे बेबी ग्रो करता है आपके बॉडी के हारमोंस भी चेंज होते हैं और बेबी का मूवमेंट भी स्टार्ट हो जाता है जिस वजह से आपको ऐसा फील होता है आपको पानी पिए भरपूर नींद ले और संतुलित आहार खाएंl *प्रेगनेंसी के दौरान डॉक्टर कई सारी मेडिसिंस प्रेग्नेंट महिला को खाने के लिए बोलते हैं जिसमें से आयरन कैल्शियम और फोलिक एसिड मस्ट होती है अगर आप आयरन की टेबलेट खाती है तो उसकी वजह से भी पार्टी का कलर ब्लैक होता है क्योंकि आईरन टैबलेट्स का आयरन बॉडी में पूरी तरह absorb नहीं हो पाता jo पोटी के through बाहर निकल जाता है इस केस में स्टूल ब्लैक आना नॉर्मल है l कभी-कभी आयरन युक्त सब्जी जैसे पालक खाने के बाद भी stool ब्लैक आता हैl
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