7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam mujhe ges ki bahut problem h pet saaf nhi hota kabhi bhi kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है... इसे कम करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं जैसे कि पहला मेथीदाना आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा ...2 बड़े चम्मच जीरा 2 बड़े चम्मच सौंफ मिलाएं और इसे पानी में बॉयल करें ठंडा होने पर छान कर रख ले यह पानी आप पर दिन भर थोड़ा-थोड़ा करके पीते रहे इससे आपको गैस में बहुत जल्दी आराम मिलेगा आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation
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सवाल: mujhe ges ki problem bahut rehti he kya me kabhi kabhi eno pee sakti hu ...?
उत्तर: हेलो प्रेग्न्सी में हमे सोडा युक्त चीज़ें पीने से बचना चाहिए आप ईनो एक दिन में सिर्फ़ एक ही पैकेट पीये जयदा ईनो पीना नुकसान दायक हो सकता है आप को गैस हो रही है तों आप कुछ घरेलू नुस्खे ट्राइ करे l गैस के लिए आप खाना को एक sath ना खा कर थोड़ा थोड़ा kai बार खायें l khane के बाद अजवाइन खायें l खाना khane के बाद ऍक्टिव रहें , लेटें नही खाली पेट ना रखें l सवेरे लेमन वाटर ले ये आपका पाचन ठीक करेगा और आपको हाइड्रेट rakhega l आप लेमन को काला नमक के साथ भी उपयोग कर सकते है lअवले का मुरब्ब खायें ये आपका पाचन सही करेगाl देही ,अनार ,केला खायें आपको gas में राहत मिलेगी lपानी थोड़ा थोड़ा कर के पीये एक साथ ना पीये .दूध गर्म या गुनगुना ना पिये उसे ठंडा पिए और थोड़ी शक्कर डालकर पिएंl दूध के जगह पर छाछ भी ले सकती हैं नारियल का पानी गैस की समस्या को ठीक करने में सहायक होता है।हरी इलायची के पाउडर को एक ग्लास पानी में उबालें। खाना खाने से पहले इस पानी का सेवन करें।
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सवाल: Mujhe Gas ka problem hota hai...pet bhi saaf nhi hota?aisa ku
उत्तर: हेलों आपको गैस और कब्ज़ की प्रॉब्लम है जो कि प्रेग्नेंसी में होर्मोन चेंजेज के कारण होता है .गैस के लिए आप खाना थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खाएं खाने के बाद अजवायन का सेवन करे खाने के बाद ऍक्टिव रहें लेटें नही l सवेरे लेमन वाटर ले ये आपका पाचन ठीक करेगा और आपको हाइड्रेट rakhega l आप लेमन को काला नमक के साथ भी उपयोग कर सकते है lअवले का मुरब्ब खायें ये आपका पाचन सही करेगाl देही ,अनार ,केला खायें आपको gas में राहत मिलेगी lपानी थोड़ा थोड़ा कर के पीये एक साथ ना पीये .दूध गर्म या गुनगुना ना पिये उसे ठंडा पिए और थोड़ी शक्कर डालकर पिएंl दूध के जगह पर छाछ भी ले सकती हैं छाछ में भुने हुए जीरे की पाउडर और काला नमक डालकर पिए. प्रेग्नेसी में कब्ज़ की समस्या शरीर में होने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण होती है आपके मोशन सही नही हो रहें है आपको बी कोमप्लेक्स और पानी की कमी भी हो सकती है आप कोई अच्छा बी कोमप्लेक्स डॉक्टर की सलाह ले कर ले जिसमें ज़िन्क हो तो और अच्छा ये आपका पाचन सही करेगा और मोशन भी सही रखेगा आप पानी बहुत और गुनगुना पीये आप खाने में फाइबर से भरपूर खाना जैसे हरी पत्तेर्दार सबजिया अन्कुृत अनाज चने दलिया पालक अनार ऐपल खायें आप आवले का murabaa खाएं कब्ज़ में ये बहुत राहत देता है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी।आप प्रोबिओतिक दही का सेवन खूब करे आनर खायें और पानी भरपूर पीये रात में सोने से पहले गुनगुना मिल्क पीये ऍक्टिव रहे वॉक करे
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सवाल: mera pet bhut dard karta h pet saaf bhi nhi rhta kya karu mujhe tisra mhina chal rha h
उत्तर: हेलो डेल गर्भावस्था में बहुत सारे हार्मोन्स का परिवर्तन होता है जिसके कारण हमें अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता हैपेट संबंधी समस्या भी उन्हीं में से एक होती हैलेकिन अगर आपको बहुत ज्यादा पेट में दर्द है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिएक्योंकि गर्भावस्था में ज्यादा पेट दर्द सही नहीं होता हैहल्का फुल्का दर्द चल जाता है लेकिन ज्यादा चिंता का विषय हो सकता हैऔर पेट साफ करने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करेंएक बार डॉक्टर से पूछ कर पक्के पपीते का सेवन करें ध्यान रहे कि पिता पूरी तरह से पक्का होना चाहिएहल्का सा भी कहीं से हरा न होऔर दूध और जूस नारियल पानीऔर दही के छाछ का सेवन करेंइससे आपको काफी राहत मिलेगी बी केयरफुल डियर
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