6 weeks pregnant mother

hello mam mujhe din m 3-4 time stair up down krni pdti h toh mujhe koi prblm toh nhi hogi

सवाल
हेलो डियर शुरू के 3 महीनों में ज्यादा सीढ़ियां चढ़ना उतरना थोड़ा रिस्की होता है आप बहुत ही केयरफुली सीढ़ियां चढ़े हैं और उतरे कोशिश यही करें कि आप अपना सारा काम एक बारे में सही से निपटा लें और इसमें घर के किसी सदस्य या अपने हस्बैंड का सपोर्ट ले शुरू के 3 महीने भारी सामान उठाना ज्यादा झुकना मना किया जाता है क्योंकि पेट पर प्रेशर पड़ता है इसलिए थोड़ा केयरफुली होकर चले प्रॉब्लम नहीं होगी :)
हेलो डियर प्रेग्नेन्सी के शुरू के तीन महीने में सीढ़ी चढ़ना उतरना नहीं चाहिए या फिर बहुत जरूरी हो तभी चढ़े या फिर आप लिफ्ट का यूज़ करें ।कम से कम 4 महीने तो आपको यह सावधानी बरतनी होगी।ज्यादा सीढ़ी चढने से आपको प्रॉब्लम हो सकती है ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hi mam mujhe 4month lgne vala h pr ulti nhi pdti , koi dikkat h kya plz
उत्तर: हेलो डियर, normally प्रेगनेंसी के दौरान एसिडिटी बनना vomit होना हैडक होना पेट पैर कमर में दर्द होना नॉरमल प्रक्रिया हैl आपको प्रेगनेंसी के दौरान अगर vomit ni होती है to बहुत ही अच्छी बात है जिस वजह से आप सब कुछ खा सकते हैं पी सकते हैं aur इस वजह से आपको एसिडिटी प्रॉब्लम नहीं होगी इसका आपके या आपके baby के ऊपर कोई भी गलत इफेक्ट नहीं पड़ेगा टेंशन ना लेl
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सवाल: hlo mam....pregnancy me thyrox honese koi prblm toh nhi hogi na...
उत्तर: अगर आपका थायराइड के वजह से पीरियड्स irregular hote है तो प्रेग्नेंसी में बहुत प्रॉब्लम होता है क्योंकि thyroid hi एक हार्मोनल असंतुलन का एक सबसे बड़ा उदाहरण हैl थायराइड मतलब पाचन क्रिया में गड़बड़ी इसके साथ-साथ बहुत सारी परेशानियां होती है अगर हाइpoथायराइडिज्म है तब तो फिर गर्भपात होने की संभावना badh jati जाती हैl period irregular होना थायराइड का एक सबसे बड़ा कारण होता हैl थायराइड हार्मोन एक ऐसा हार्मोन होता है जो शरीर के दूसरे अंगों को भी सही तरीके से काम करने में मदद करता है जब इसका संतुलन शरीर पर बना रहता हैl तब तक ठीक है लेकिन संतुलन बिगड़ने पर या एक रोग जैसे हो जाता है जिसे संतुलन में लाने के लिए बहुत सारे उपचार करने पड़ते हैं| थायराइड गले की एक ग्रंथि होती है जिसमें से thyroxineनामक हार्मोन निकलता हैl जो हमारे लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है is का संतुलन शरीर पर बना रहे तो अच्छा रहता है लेकिन संतुलन बिगड़ने पर बहुत सारी परेशानियां आने लगती हैl इसके कम होने की वजह से शरीर पर मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है जिससे कि शरीर पर ऊर्जा जल्दी खत्म हो जाती है आप जॉब याh अधिक होता हैl तब शरीर पर ऊर्जा कम बनती है जिसे की थकान महसूस होने लगता है इसका संतुलन बिगड़ने की वजह से शरीर की मांसपेशियों पर भी असर होता हैl thyroidदो प्रकार के होता है hypothyroidismएंड हाइपरथायराइडिज्म थायराइड हार्मोन हमारे शरीर में तापमान को नियंत्रित करने का काम करता है| क्या बच्चों में शारीरिक और मानसिक विकास के लिए भी मदद करता है| थायराइड हार्मोन के असंतुलन होने की वजह से महिलाओं में डिप्रेशन आने लगता है और कुछ भी मन नहीं करता, सोचने समझने की शक्ति खत्म हो जाती है इसकी वजह से महिला पूरी तरह डिप्रेशन में चले जाती है इसलिए इसका सही समय पर इलाज कराना बहुत जरूरी होता हैl hyperthyroidismहोते हैं तो इसके कुछ लक्षण दिखाई देते हैं जैसे वजन कम होना पसीना आना हाथ पैर का कांपना और अगर हाइpoथायराइडिज्म होता है तो वजन बढ़ता है, भूख कम लगता है, और हमेशा कब्ज की शिकायत रहती हैl इसके होने के सबसे बड़ा कारण यह है कि अगर आप बहुत ज्यादा तनाव लेती है तो थायराइड gland पर इसका बुरा असर होता है l अगर आपके परिवार में किसी को इसकी प्रॉब्लम होती है तो कहता है|ki अगर आप प्रदूषण वाले जगह पर रहते हैं तो प्रदूषण के कारण थायराइड gland पर बुरा असर होता है जिसके कारण भी होता है| अगर आपको आपके शरीर पर कुछ भी लक्षण दिखाई देते हैं तो आपको सबसे पहले थायराइड का टेस्ट करवाना चाहिएl आप कुछ घरेलू उपचार करके भी इसे थोड़ा कंट्रोल कर सकते हैं और उसके उपचार के लिए हमेशा डॉक्टरों की सलाह लेनी पड़ती है लेकिन कुछ घरेलू उपचार के द्वारा भी कंट्रोल किया जा सकता है| ऐसी स्थिति में आपको खाली पेट लौकी का जूस पीना चाहिए या बहुत फायदेमंद होता है| आपको एलोवेरा और तुलसी के जूस का भी सेवन करना चाहिए l काली मिर्च का सेवन करना थायराइड के लिए बहुत अच्छा माना जाता हैl साथ में आपको लाल प्याज कभी उपयोग करना चाहिएl बादाम और अखरोट का उपयोग भी थायराइड के लिए बहुत लाभदायक होता हैl आप रोजाना आधा घंटा एक्सरसाइज करते हैं तो भी आप इससे छुटकारा पा सकती हैंl अगर आप थायराइड से गिरती है तो आपको रोजाना पानी की मात्रा को बढ़ाना चाहिए क्योंकि यह विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता हैl आयोडीन थायराइड को बहुत अधिक मात्रा में कंट्रोल करने में असरदार होता है इसलिए आपको नेचुरल आयोडीन टमाटर प्याज लहसुन इनका उपयोग करना चाहिएl अगर आपको थायराइड की प्रॉब्लम होती है तो आप बाजार में मिलने वाले सफेद नमक या काला नमक का उपयोग नहीं कर सकते इससे परेशानी और बढ़ जाती हैl इसलिए मेरी सलाह यही रहेगी कि अगर आप thyroid से ग्रसित है तो सबसे पहले आप डॉक्टर से इसकी सही सलाह लेकर ठीक करें उसके बाद ही अपना डिसीजन लेl
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सवाल: meri baby 3 month 15 din ki h mujhe uski malis kitne min. krni chiye or din m kitne time krni chaiye or malis k baat fan chlana chaiye ya nhi agr nhi to kitne time baat chlana chiye
उत्तर: आप जबतक चाहे बच्चे की मालिश कर सकती है। इससे बच्चे की बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और बच्चे के ग्रोथ में मदद मिलति है।बच्छे को आराम से नींद आती है और बच्चे को आराम मिलता है। आप अपने बच्चे को नहलाने के पहले मालिश कीजिए, मालिश करने से बॉडी में ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है जिससे बच्चों की हड्डियां मजबूत होती हैं और उनके ग्रोथ करने में भी उनको सहायता मिलती है| उनकी मालिश करने से उनको रिलैक्सेशन मिलेगा जिससे वह बहुत अच्छे से सो पाएंगे..मालिश करने के लिए सरसों का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं यह बच्चों के बॉडी के लिए बहुत अच्छा होता है यह थोड़ी गर्मी भी देता है जिससे बच्चों को जल्दी से ठंड नहीं लगती आप मालिश करने के लिए जैतून का तेल यानी कि ऑलिव ऑयल भी यूज़ कर सकती हैं यह भी बच्चों के लिए बहुत अच्छा होता है, बहुत ज्यादा पोषक होता है.
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