12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam muje grmi bahut lgti. pet b grm rhta kya mai friz ka thanda pani pina suru kr skti hu

1 Answers
सवाल
Answer: ap thanda liquid jaise nariyal ka pani ,mattha, kheera or aisy hi natural thandi cheejy legey...fridge k pani sy apko problm ho sakti h...vaisy mitti k surahi k pani zyada fayda krega...
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सवाल: hi mam kya mai thanda pani pi skti hu
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद ठंडा पानी नहीं पिया जाता आपको पानी गुनगुना गर्म करके पीना चाहिए ताकि आप का बढ़ा हुआ वजन जल्दी से कम हो जाए और आप जो कुछ भी खाएगी वह आपको अच्छे से हजम हो जाए और बेबी को भी कोई परेशानी ना हो इसलिए आपको पानी गुनगुना गर्म करके पीना चाहिए अपना और बेबी का ख्याल रखना
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सवाल: hii mam kya mai freez ka thanda pani pi sakti हु ice cream kha skti hu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान फ्रिज का ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए इससे आपका गला खराब हो सकता है और आप को नुकसान पहुंच सकता है । आप आइसक्रीम खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप आइसक्रीम का सेवन उचित मात्रा में करें। क्योकी आइसक्रीम ठंडी होती है जो प्रेगनेंसी के दौरान आप को नुकसान पहुंचा सकती है ।अगर आप घर पर बनी आइसक्रीम खाती है तो वह आपकी सेहत के लिए ज्यादा अच्छी रहेगी।
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सवाल: main badam dudh pina suru kr skti hu kya
उत्तर: हेलो डियर आप बादाम दूध पीना शुरू कर सकते हैं बादाम और दूध दोनों ही बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होगा बादाम में प्रचुर मात्रा में फाइबर ,मैग्नीशियम कैल्शियम, प्रोटीन उपस्थित होता है जो कि बेबी के brain ,body ke development may help karta hai... बादाम का सेवन आपको एनर्जी देता है जो कि प्रेगनेंसी के दौरान किसी प्रकार की कमजोरी को दूर करने प्रेग्नेंट महिला की हेल्थ को ग्रो करने में हेल्प करता है | प्रेगनेंसी के दौरान 5 बादाम प्रतिदिन ले सकते हैं |बादाम को आप पानी में भीगा कर रात भर रखें और इसके छिलके निकाल कर आप इसका प्रयोग आने के लिए कर सकती हैं| संतुलित व सीमित मात्रा में आहार लें हल्का व्यायाम करें हैं | टेक केयर~
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