गर्भावस्था की तैयारी

Question: हेलो मैम मुझे 2दिन से बहुत उल्टियां हो रही ह और पीठ भी दुःख रही ह पेट में नीचये साइड में भी पेन हो रहा ह कुछ खाने की इच्छा भी नहीं हो रही ऐसा क्यों हो रहा ह मैम

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप ने बताया कि आपको 2 दिन से उल्टियां हो रही है और पेट में थोड़ा दर्द भी हो रहा है और कुछ खाने का मन नहीं हो रहा है तो ऐसा गैस की वजह से भी हो सकता है क्योंकि अभी आप की प्रेगनेंसी पॉजिटिव नहीं आई है तो आप किसी डॉक्टर को दिखाइए हो सकता है आपको गैस हो या फिर कोई और प्रॉब्लम हो जिसकी वजह से ऐसा हो रहा है लेकिन अगर आप का पीरियड मिस हुआ है तो एक बार आप अपना प्रेगनेंसी टेस्ट करिए इससे आपको कंफर्म हो जाएगा कि कहीं आप प्रेग्नेंट तो नहीं है जिसकी वजह से आपको यह सारी परेशानियां हो रही है
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सवाल: mam muje khana khane ki icha nhi ho rhi h kya karu
उत्तर: हेलो डियर ,,aap17 week ki pregnet hai..,,प्रेगनेंसी में खाने की इच्छा ना होना या भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे कि आपकी भूख बढ़ेगी साथ ही साथ आपको खाने की इच्छा भी होने लगेगी ~ खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai.दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए|हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी|हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी|जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो |एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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सवाल: मुझे कुछ खाने की इच्छा नहीं हो रही ः एंड ही भूख लगती ः में किया करूँ
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल भी टेंशन मत लीजिए प्रेगनेंसी में अक्सर शुरुआती दिनों में शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं उस वजह से कभी कभी खाने पीने का मन नहीं करता लेकिन आपको अच्छे से खाना खाना चाहिए क्योंकि यदि आप अच्छे से खाना नहीं खाएंगे तो आपकी बेबी की ग्रोथ अच्छी से नहीं हो पाएगी इसलिए आपको खाना खाना चाहिए यदि आपको खाने का मन नहीं करता तो आपको हल्दी और शहद मिलाकर खाना चाहिए अदरक का रस और शहद मिलाकर पीना चाहिए नींबू के रस में थोड़ा अदरक का रस और थोड़ा शहद मिलाकर खाना चाहिए इससे आपको अच्छे से भूक भी लगेगी और आपको कोई परेशानी भी नहीं होगी अपना ख्याल रखना
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सवाल: मैम मुझे कुछ भी फील नहीं हो रहा ह ोमिते भी नहीं हो रही ह
उत्तर: हेलो डियर ,,,आपके लिए बहुत खुशी की बात है कि आपको प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी प्रकार की समस्या नहीं हो रही है यह जरूरी नहीं है कि प्रेगनेंसी के दौरान प्रेगनेंसी के सारे लक्षण प्रेगनेंट लेडी को हो | अगर आपको किसी भी प्रकार की कोई समस्या नहीं हो रही है तो भी आपको परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है इससे बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में या आपको किसी भी प्रकार की कोई समस्या नहीं आएगी ,
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