31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam muja 7 month khatm ho gay hai mujse kuch dino se potti karne me bahut problm ho rahi hai dard hone lag raha hai .jalan bhi ho rahi.aisa lag raha hai kat gay ho.kye karu kuch samj.me nahi aaraha hai .bahut pare saan hu.pahale aisa hua hai magr thk ho jata tha magar is baar thk he nahi ho rah hai.mujae dar lag raha hai kahe kuch ho na jaya.kye karu mai.please help.me

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप बिल्कुल भी परेशान मत होइए. आराम से रहिए. आपको हो सकता है कॉन्स्टिपेशन या कब्ज की वजह से यह समस्या हो रही हो. अगर आपको potty करते समय दर्द हो रहा है या कोई परेशानी हो रही है तो आप अपने खाने-पीने में थोड़ा बदलाव करें. आपको जरूर आराम मिलेगा. लेकिन अगर यह समस्या बहुत ज्यादा बढ़ रही है तो आप तुरंत अपने डॉक्टर से भी सलाह कर सकते हैं. प्रेगनेंसी में अगर आपको कॉन्स्टिपेशन हो रहा है तो हो सकता है आप टेंशन ले रही हूं या आप ज्यादातर बैठी रहती हूं या फाइबर कम ले रही हो आप ध्यान रखें इन सभी चीजों से आपको बचना है . प्रेगनेंसी में लेडीस को कब्ज उन हारमोंस की वजह से होता है जो Aaton की मांसपेशियों को आराम पहुंचाती हैं और पेट बढ़ने की वजह से यूट्रस पर पड़ने वाले दबाव को कम करती हैं. Aaton की मांसपेशियों को आराम मिलने की वजह से भोजन और अन्य पदार्थ सिस्टम से धीरे-धीरे बाहर निकलते हैं जिसके कारण कब्ज होता है. कभी-कभी आयरन की गोलियों की वजह से भी constipation होता है .इसके लिए आप आयरन सप्लीमेंट लेते समय साथ में खूब सारा पानी पिए. यदि ज्यादा कब्ज हो रहा है तो आप डॉक्टर की सलाह से अपनी आयरन की टेबलेट चेंज भी करवा सकती हैं. प्रेग्नेंसी में ये आहार जरूर लें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कच्ची और पक्की हुई हरी सब्जियां, फल, कैल्शियम के लिए डेयरी प्रोडक्ट jese दूध दही. नारियल पानी. कॉन्स्टिपेशन से बचने के लिए घरेलू कुछ उपाय हैं जिन्हें आप कर सकती हैं . आप पानी की मात्रा काफी ज्यादा ले. आप एक बार में पूरा नहीं खाएं थोड़ा-थोड़ा खाएं और छोटे-छोटे टुकड़े चबा चबा कर खाएं. इससे आपको खाना पचाने में आसानी होगी. रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ा नींबू डालकर जरूर पिएं .इससे आपका पेट भी अच्छा रहेगा और कब्ज की समस्या भी दूर होगी. आप अगर फलों का रस पीती हैं तो आप फल पूरा खाएं जिससे कि आपको gude की वजह से फाइबर मिलेगा. संतरे में फाइबर और विटामिन सी बहुत अच्छी मात्रा में होता है. कब्ज के मुख्य कारण जो है वह फाइबर की कमी है .आप संतरा खाएं रोज कब्ज दूर हो जाएगा . अलसी के बीज भी कब्ज है तो आपको मदद करेंगे समस्या को दूर करने में.
Answer: देखिए घबराइए नहीं यह आपको कब्ज की वजह से हो रहा है और दूसरा कारण यह है कि अब आप आयरन की गोली ले रही आयरन की गोली लेने से भी पार्टी जो है वो टाइट हो जाता है इसलिए आप कोशिश कीजिए कि दिनभर में जितना ज्यादा पानी पी सके तरल पदार्थ ले सके सलाद खा सकें ताकि आपको मोशंस क्लोज हो यदि फिर भी आपको आराम ना मिले तो आप डॉक्टर को जाकर बताइए वह आपको मोशन लूज करने के लिए सिरप देंगी ताकि आपको मोशन अच्छे से पास हो सके पर बिना डॉक्टर के सलाह के अपना खुद को सभी दवा मत लीजिएगा
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    Sapana Sharma1091 days ago

    thankyou

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सवाल: Mera dedh mahina ho raha hea or mens k jese v ho raha magar pet me dard nahi hea or dar v lag raha hea me kya karu
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसी के शुरुआती समय में ऐसा हलका फुल्का केवल एक या दो दिन ब्लीडिंग होना या ब्राउन स्पॉटिंग होना नार्मल बात है , ऐसा हार्मोन चेंज होने की वजह से हो सकता है इसमे कोई गम्भीर बात नही है , ऐसे में आप भारी सामान न उठाएं , ज्यादा सीढ़ियों पे चढ़े और उतरे नही , सोते समय पैर को ऊंचा रखे पैर के नीचे तकिया लगा ले , अगर यही ब्लीडिंग ज्यादा हो तो डॉक्टर को सूचित करें , प्रेगनेंसी में उत्रेस बढ़ने की वजह से पेट की मास पेशियों में खिंचाव होता है और आपका पेट दर्द होता है अगर यह हल्का हल्का होता है तो यह नॉर्मल बात है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो ऐसा दर्द आपकी जब तक की डिलीवरी नहीं हो जाती तब तक हल्का हल्का दर्द बना रहता है प्रेगनेंसी के शुरुआती समय में बेबी के भूर्ण बनने का प्रोसेस होता है जिसकी वजह से पेट में हल्का दर्द और ऐंठन होती है ऐसा अगर आपको होता है तो यह नॉर्मल बात है ऐसे में आप अधिक से अधिक पानी पिएं ज्यादा आराम करें और गुनगुनी पट्टी से सिकाई कर ले , आप ऐसे में हल्के हाथ से तेल लगा कर मॉलिश भी कर सकती हैं ज्यादा पेट दर्द होने पर डॉक्टर को दिखा देना चाहिए ।
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सवाल: Mujhe bahut ulti ho raha hai ? Kuch khane k liye man nahi lag raha hai ! Bahut weakness lag raha hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पहली तिमाही में हार्मोन चेंज होने की वजह से खाना खाने की इच्छा नहीं होती है ऐसे में मुंह फीका फीका लगता है और कुछ भी खाने पर उल्ती जैसा लगता है , आपको ऐसे ही में उल्टी होने पर भी थोड़ा-थोड़ा करके कई बार में खाना खाना चाहिए नहीं तो ऐसे में वीकनेस आ जाती है , ऐसे में आपको उल्टी आने पर कुछ इस तरह से इलाज करना चाहिए , आप कुछ घरेलू उपाय करके आप इस प्रकार से अपनी उल्टी कम कर सकती हैं प्रेग्नेंसी के समय होने वाली समस्याओं से बचने के लिए अदरक बहुत कारगर होता है। ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा। इससे जी मिचली तो कम होगी ही साथ ही सिरदर्द से भी राहत मिलेगा। आपको उल्टी रोकने के लिए आपको कभी भी जी मिचली लगे तो आप सौफ चबाये आपको आराम रहेगा इसके अलावा करी पत्ते के रस में नींबू का रस और शहद मिलाएं, आपको फायदा होगा। इसे जब भी सेहत खराब लगे पिएं या फिर सुबह उठकर पीने से भी आपको आराम महसूस होगा।
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उत्तर: nahi dear aap apne bby ke liye befikar rahiye aap apne thyroid ka dawa lete rhiye or subha walk lijihe acha rahega or checkup karate rahiye
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