30 सप्ताह की गर्भवती माँ
Question: Hello mam, mere mai 8% hi blood hai aur mera 7th month chal raha hai to kya yeh kam hai.blood ko badhane ke liye kya khana chahiye..
1 Answersसवाल
Supergirl
Answer: हेलों
आपका ब्लड 7 महीने में 8 ग्राम बहुत कम है .प्रेगनेंसी में लेडिज का हेमोग्लोबिन 12-15 के बीच होना चाहिए आपको अपने खाने में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी सब्जियां अन्कुृत अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट गुड l
आप खाना लोहे की कड़ाही में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये l
आप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर मऔसमबि टमाटर खायें क्योकी आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये l आप डॉक्टर की सलाह से ब्लड इम्प्रुव करने वाले इंजेक्शन भी लगवा सकती है जिंस से आपका हेमोग्लोबिन इम्प्रुव होता है
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सवाल: mera 8va mahina chal raha hai aur baby weight 1.8kg hi hai to weight badhane ke liye kya karna chahiye??
उत्तर: आप गर्भ में बच्चे का वजन बढ़lने के लिए ज्यादा प्रोटीन वाली खुराक ले. जैसे दूध , दही , छाछ , लस्सी , घी , मक्खन , चीज़ , पनीर , टोफू , अंडे , मछली , स्प्राउट्स , सभी हरी सब्जिया , ब्रोक्कोली , सभी प्रकार की दाल वगेरा. पानी ज्यादा पिए.
सवाल: mera 5th month khatam hone ko aaya hai maine blood test kiya to usme hemoglobim 8.2 dikha raha hai ye badhane ke liye muze kya khana chahiyae ya karna chahiye.aur blood test mai aur kya jaruri hona chahiye
उत्तर: aap gajar ka ras,beet root ,palAk ka soup,chiken soup piye
tamatar ka bhi soup piye... apple khaye,10,12khajur ko doodh me dalkr piye ,anjir khaye isse aapka hb level badh jayega... jisase nornal delivery me asani hogi...!
सवाल: 7th month me mera hemoglobin 11.30 nikla h...kya yah kam h....and ise badhane ke liye kya khana chahiye
उत्तर: आपका हीमीग्लोबिन ११. ३० है तो तो वो बहोत अच्छा है. आप उसे मेन्टेन करने के लिए बीट टमाटर पालक अनार खाये.