7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam, mera 7week hai...mai beat root or egg kha sakti hu kya or walk kar sakte hai

1 Answers
सवाल
Answer: hello जी हां हां प्रेगनेंसी में बीटरूट और एक दोनों खा सकती हैं बीटरूट खाने से हीमोग्लोबिन और आयरन की कमी पूरी होती है इससे शरीर में खून बनता है इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान बीटरूट जरूर खाना चाहिए अंडे में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है जो बच्चे के विकास में सहायक होता है इसमें मौजूद ओमेगा 3 ब्रेन पावर बढ़ाता है अंडे खाने से बर्थ डिफेक्ट की प्रॉब्लम कम होती है फ्रिज से बाहर रखे हुए अंडे कभी ना खाएं कच्चा या अधपका अंडा कभी ना खाएं। अगर आप उबले हुए अंडे खा रही हैं तो यह देख ले कि अंडा पूरी तरीके से उबला है कि नहीं। दो से ज्यादा अंडे ना खाएं। अगर आप आमलेट खाना चाहते हैं तो आप अच्छे से पकाकर खाएं। क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान डाइजेस्टिव सिस्टम कमजोर होता है और अंडे को डाइजेस्ट होने में समय लगता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam kya mai egg kha sakti hu 7week hore mujhe
उत्तर: जी हां. आप अंडे खा सकते हो. उसमे से काफी मात्रा में प्रोटीन मिलता है. पर अगर आपको अंडे से एलर्जी हो तो ना खाये.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hello kya mai daily ek egg kha sakti hu
उत्तर: जी हा , आप खा सकती है , may प्रोटीन की काफी मात्रा होती है, इसमें मौजूद एमिनो एसिड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है, इसमें एक दर्जन से ज़्यादा विटामिन एवं मिनरल्स होते हैं. इसमें मौजूद कॉलिन से बच्चे के मस्तिष्क का विकास होता है, इस बात का ध्यान रखें कि अधपके या कच्चे अंडे ना खाएं.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hello mam mera 5th month chal rha hai kya mai egg kha skti hu ?
उत्तर: हेलो डियर आप अंडा खा सकते हैं ,अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी के रूप में आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत आवश्यक हैं। गर्भावस्था के दौरान आपको अंडा तब तक ठीक से पकाना है जब तक अंडे का सफेद और जर्दी वाला भाग सॉलिड ना हो जाए। इससे बैक्टीरिया मर जाते हैं और अंडे खाने के लिए सुरक्षित आहार बन जाता है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Hii kya egg garam hota hai kya main egg kha sakti hu mai ne abhi tak egg nhi khaya pregnant rahne se kya kha sakti hu mai ?
उत्तर: हेलों हा आप एग खा सकती है अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
»सभी उत्तरों को पढ़ें
Healofy Proud Daughter