गर्भावस्था की तैयारी

Question: hello mam .. mera 2months का misscragge ho gya h 19sep ko .. ye first concive hua tha .. so plz mujhe bataye jaldi concive or halthy bany ke liye kya karna chahiye

2 Answers
सवाल
Answer: miscarriage hone ke baad aap ko kam se kam 3 mahine ka gap dena chahiye . इससे आपका शरीर नॉरमल कंडीशन में आ जाएगा और दोबारा आपको कंसीव करने में प्रॉब्लम नहीं होगी। ऐसी स्थिति में आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए आपको ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बना लें और उन्हें दूध के साथ प्रतिदिन ले साथ में ताजे फलों का और हरी सब्जियों का सेवन प्रतिदिन करें दूध दही छाछ पनीर इत्यादि का सेवन भी करें और आयरन युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक करें क्योंकि हीमोग्लोबिन स्तर 10 से ऊपर होना चाहिए यदि से कम रहता है तो कंसीव करने में प्रॉब्लम आती है।
Answer: हेलो डियर आप दुबारा कन्सिव के लाइए जल्दी ना कड़े प्रेग्नेन्सी माई बॉडी माई हार्मोनल चेंज होते है जिन्हें नॉर्मल हाॅन माई टाइम लगता है आप कम से कम 3 मंथ का वेट करे ऑर स बारे माई डॉक्टर से कोनसेल्त करे डॉक्टर आपके कुछ टेस्ट करेगी ऑर आप डॉक्टर से कोनसेल्त कड़े की मिस्सकरग्गे कारण से हुआ हेल्थी डायट ले फॉलिक ऍसिड अपनी डायट माई शमिल करे ऑर डॉक्टर की ऍड्वाइस लेकर हाइ प्रेग्नैसी की प्लॅनिंग करे स्ट्रेस बिल्कुल भि ना ले .... इज टाइम बास आप अपना ध्यान रखिये .. ऑर सिर्फ़ पॉजिटिव थिंगकिंग rekhiye
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    Anju Kumari Gupta1042 days ago

    ook .. main sochte bhut jayda the .. is cheez ke bare me ...

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    Jyoti Chauhan1042 days ago

    आप जायदा स्ट्रेस ना ले स्ट्रेस लेने से आपको बी.पी. की प्रॉब्लम हो सकती है बस आप पॉजिटिव रेहिये .. ऑर डॉक्टर से कोनस्लेत करे ,

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera abbortion 12th dec ko hua tha ab next pregnancy ke liye kya karna hoga muje jaldi conciev karna hai
उत्तर: हेलो डियर गर्भपात के तीन महीने के भीतर ही दोबारा गर्भ धारण किया जा सकता है. भारी समान या शारीरिक श्रम वाला काम ना करें। हरी सब्जियां और दूध, दाल, ड्राई फ्रूट, घी, जरुर लें।
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सवाल: Hello mam mujhe normal delivery ke liye kya karna chahiye
उत्तर: hello डियर सबसे पहले तो यह जान ले की नॉर्मल डिलीवरी या सीज़ेरियन बच्चे के शारीरिक विकास और उसकी स्थिरता पर निर्भर करता है। लेकिन फिर भी अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखेंगी, तो आपको डिलीवरी के समय आसानी होगी। आप याद रखें की आप कोई मरीज़ नहीं है, आप हमेशा खुस रहें। 1)अच्छी लाइफ स्टाइल अपनाएं 2)संतुलित भोजन करें, हरी सब्जियों का सेवन करें। 50 % खाना आपके प्लेट में प्रोटीन से भरपूर होने चाहिए। रोज़ 2 से 3 गिलास दूध पियें। अगर आप नॉन वेज खाती हों तो अंडा और मछली का सेवन करें। ड्राई फ्रूट्स खाएं। 3) रोज़ तीन से चार लीटर पानी पियें 4)रोज़ कम से कम 30 मिनट टहलें। योग भी कर सकती हैं, पेल्विक एक्सरसाइज,ब्रीथिंग एक्सरसाइज, प्राणायाम, बटरफ्लाई एक्सरसाइज कर सकती हैं, इससे आप एक्टिव रहेंगी। 5)7 से 8 घंटे कम से कम सोएं। 6)साफ़-सफाई से रहें 7)खुश रहें, चिंता न करें 8)अपनी bp और शुगर लेवल चेक करवाती रहें 9 ) अपनी आयरन, फोलिक एसिड, कैल्शियम के सप्लीमेंट रोज़ लें।
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सवाल: mera 8th month start ho gya hai... mujhe normal delevery ke liye kya2 karna chahiye ....
उत्तर: jab apko 9 th month start ho jaye to apko bethke pocha lagana chaiye and apko walk bhi krna chaiye daily. and badam ko mixer m barik pees k usko garam dudh mein dalke pina apke liye fayda karega aur ap koshish kro k ap daisee ghee jada khao
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