34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam me maintly bhut distab ho gyi kya kro bs rona rona aata h akle rahti ho to kya kro

1 Answers
सवाल
Answer: देखिए प्रेगनेंसी के दौरान आपको बिलकुल रोना नहीं चाहिए और टेंशन भी नहीं लेनी चाहिए क्योंकि यह बच्चे के मन में अच्छा प्रभाव नहीं डालता है आप कोशिश करिए जितना ज्यादा आप खुश रह सकते हैं उतना ज्यादा खुश रहिए आप जितना अच्छा सोच सकती है उतना अच्छा सोचिए जैसे कि आप अच्छी किताबें पढ़ी है अच्छे TV में प्रोग्राम देखिए, बाहर घूमने जाइए ,अच्छी हरियाली देखिए भरपूर नींद लीजिए ,अच्छा पौष्टिक खाना खाइए ,और आप अपनी हॉबी का काम भी कर सकते हैं माहौल कैसा भी हो लेकिन आप पॉजिटिव रहे हैं
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सवाल: mujhe abhi bs 24 days he baki h bhut dr lgta h or rona bhe aata h
उत्तर: हेलो डियर,मां बनने का एहसास बहुत खास होता है बहुत ही कम लोगों को ऐसा मौका और बड़ी किस्मत से मिलता है लेबर पेन सिर्फ 2 मिनट का ही होता है जिसमें आपको बहुत हिम्मत रखनी होती है उसके बाद जब आप बच्चे को देखेंगे आपको कोई भी पेन का एहसास नहीं होगा इसलिए आप पोस्ट यू सोचे धैर्य रखें आप की डिलीवरी अच्छे से हो जाएगी पर कुछ बातें हैं आप उनको फॉलो करें जिससे आपकी नॉर्मल डिलीवरी में थोड़ा आसानी रहती हैl आप daily थोड़ी देर वॉक जरूर करें थोड़ा-थोड़ा योगा भी करें अगर हो सके तो घर का झाड़ू पोछा भी आप कर सकती हैं पोछा नहीं बन सकता तो झाड़ू आप लगाई यह सब चीजें आपकी बैकबोन कमर और होने वाले बच्चे के लिए अच्छा होता है कोशिश करिए इंडियन टॉयलेट यूज करने की यह आपकी डिलीवरी में काफी हेल्पफुल होता हैl कोई भी चीज आपको प्रेशर से नहीं करनी है अगर यह सब करने के दौरान आपकी सांस फूलती है बहुत ज्यादा थकान लगती है तो आप बिल्कुल भी मत करिए और समय-समय पर डॉक्टर से संपर्क में रहिएl और प्रेगनेंसी में हार्मोन अल चेंज होने की वजह से बहुत चिड़चिड़ापन लगता है कुछ अच्छा नहीं लगता रोने का मन करता है इसलिए आप पॉजिटिव सोच है और कोई भी अगर परेशानी है आप अपने पति से खुल करके बात करें उसका सलूशन निकालें जरूर निकलेगा पर इस तरह उदास रहने से कोई फायदा नहीं हैl
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सवाल: mam plsss meri help kro .. meri योनि halki red ho gyi h or bhut खुजली ho rhi mai kya करु
उत्तर: हेलो डियर 22 वीक में आपके प्राइवेट पार्ट में खुजली होना नॉर्मल है। हो सकता है आपके प्राइवेट पार्ट में संक्रमण हो गया हो जिसकी वजह से आपकी प्राइवेट पार्ट में खुजली हो रही है। आप ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए और तरल पदार्थों का सेवन करें। पानी गर्म करें और उससे प्राइवेट पार्ट की सफाई करें । प्राइवेट पार्ट की खुजली को कम करने के लिए आप उस पर नारियल तेल भी लगा सकती हैं। आप ज्यादा टाइट कपडे ना पहने। अगर आप के प्राइवेट पार्ट में दाने भी हो तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क कीजिए और उन से सलाह लीजिए।
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सवाल: hello mam aj mere baby movment nhi kiya kya kro mujhe bhut tension ho rhi h
उत्तर: बच्चे का मूवमेंट दिन में कम से कम 15baar होना जरुरी हैं कभी कभी बच्चे सोते रहते हैं. यदि आपको मूवमेंट मेहसुस नहीं हो रही है तो आप ठंडा पानी पीजिए अपने पेट me हाथ फेरते रहिये... आप आराम से बेड पर लेट jaye और अपनी baby के मूवमेंट को ध्यान से नोटिस करते रहेंगे। आप कुछ मीठा भी खा कर देख सकती हैं कभी-कभी क्या होता है हमें भूख लगती है इसके कारण बेबी सो जाता है कुछ खाने के बाद बेबी की मूवमेंट में ज्यादा फर्क आता है और ज्यादा हलचल हमें महसूस होती है। इसलिए आप कुछ खाने के बाद अच्छे से अपने पेट को नोटिस करते रहिए।अगर कुछ मूव मेंट ना दिखे या बहुत कम दिखे तो डॉ को जरूर दिखाए...
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सवाल: hello mam meri bhut kamar dard ho rhi h kya kro
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे कमर दर्द होना norml है | बेबी का वजन बढ़ने की वजह से आप की body पर इसका सीधा असर पड़ता है जिस से कमर दर्द होना शुरू हो जाता है |जब भी आप को कमर दर्द हो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेटें | किसी भारी सामान को ना उठाये | ढीलें ढ़ालें आराम दायक कपड़े पहनें | एक ही पोजिशन मे अधिक समय तक ना खड़े रहें और ना ही बैठे | गुनगुने सरसों के तेल से मालिश करें | गुनगुने पानी मे तौलिया डाल कर कमर पर लपेटे गरम पानी की बोतल से सेंकाई करें | हाई हील के जूते चप्‍पल ना पहनें |
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