8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam maine 15 din pahle check up karwaya tha first time tab blood 8.20 gram tha to isme koi darne wali baat to nhi hai na kyuki meri diet ek dam se nhi badh pa rhi hai job ki vajah se khane pine par kam dhyan de pati hu actully kuch acha hi nhi lagta kyuki kuch se discuss kiya to unhone kaha ki itne kam blood me miscarrge hone ke chances rhte hai.....?

3 Answers
सवाल
Answer: ऐसा हो सकता है क्योंकि हिमोग्लोबिन कम से कम 10 के ऊपर ही रहना चाहिए पूरी प्रेगनेंसी के दौरान और शुरुआत के दिनों में तो हीमोग्लोबिन ज्यादा रहता है फिर धीरे-धीरे थोड़ा बहुत काम होता है क्योंकि बच्चा भी बड़ा हो रहा होता है इस वजह से लेकिन 10 से कम बिल्कुल भी नहीं होना चाहिए 10 से 13 ग्राम तक रहना चाहिए अतः अपना हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें इसके लिए आपने में तत्वों का सेवन कीजिए जैसे गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं। इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं। खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं। खूजर भी गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद है। खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ एक गिलास गर्म दूध पीएं। इससे महिला के शरीर में ताक्त आती हैं और खून भी बनता है।  गर्भावस्था के दौरान गुड का सेवन करने से भी खून की कमी पूरी हो जाती है। रोजाना एक आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए तथा उसके ऊपर से एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।  साग को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है जिससे शरीर में नया खून बनने लगता है। 
Answer: par mam itana khana daily possible hi nhi ho pata acha hi nhi lagta kuch har chiz me smell aati hai aur time nhi milta sabse badi problem...aur bina icha ke kha bhi leti hu to vometting ho jati hai.....
Answer: ppppp
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