6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam mai 6 week pregnent hu mai bhige huye badam or akhrot kha sakti hu ya nahi plz tell me or kya kya savdhani rakhni hogi aage

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अपनी प्रेगनेंसी के 4 महीने पूरे होने पर ही कोई भी ड्राई फ्रूट स्टार्ट करें ..गर्भावस्था के शुरुआती 3 महीनों तक मीसकॅरीएज होने का खतरा सबसे जायदा होता है ..आप को प्रेग्नेन्सी के दौरान समहल के रहना चाहिए ... कोई भी भारी काम ना करे . आराम से उठें और बैठे ... करवट लेकर हाइ सोएं . वॉक करे .siddhi ka upyog jayda n.a. kare.. ट्रैवल ना करे .. फ्लैट फ़ूटवेअर हाइ पहनें . खाना कम कम और बार बार मे खायें .. जयदा ऑयली फ़ूड ना ले . पूरे शरीर की सफ़ाई का धयान दें .. और खुब सारा पानी पीए ... tenshon बिल्कुल ना ले . ऑर मन खुश रखें ....ok
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Bhige huye badam kha sakti hu kya?.. 11 week huye h
उत्तर: प्रेगनेंसी में बादाम ले सकती हैं | बादाम में प्रचुर मात्रा में फाइबर ,मैग्नीशियम कैल्शियम, प्रोटीन उपस्थित होता है जो कि बेबी के brain ,body ke development may help karta hai... बादाम का सेवन आपको एनर्जी देता है जो कि प्रेगनेंसी के दौरान किसी प्रकार की कमजोरी को दूर करने प्रेग्नेंट महिला की हेल्थ को ग्रो करने में हेल्प करता है | प्रेगनेंसी के दौरान 5 बादाम प्रतिदिन ले सकते हैं | बादाम को आप पानी में भीगा कर रात भर रखें और इसके छिलके निकाल कर आप इसका प्रयोग आने के लिए कर सकती हैं| संतुलित व सीमित मात्रा में आहार लें हल्का व्यायाम करें हैं | टेक केयर~
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सवाल: kya mai roz 5 bhige hue badam kha sakti hu
उत्तर: हेलों अभी आप 2-3 बादाम भिनगो के खाएं .3 महीने हो जाने के बाद आप इसकी क्वांटिटी बड़ा सकती है .बादम की तासिर गर्म होती है इसलिए अभी ज़्यादा ना खाएं
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सवाल: kya me badam or akhrot dono kha sakti hu
उत्तर: ड्राई फ्रूट्स वैरायटी में खाने चाहिए यह आपको और आपके बेबी को एनर्जी और न्यूट्रिएंट्स देता है बादाम , काजू ,अखरोट, पिस्ता और खजूर से बहुत ज्यादा प्रोटीन मिलता है और शरीर के कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मैंगनीज की आवश्यकता पूरी होती है और विटामिंस में इससे काफी मात्रा में मिलते हैं इससे हमारी बॉडी गर्म रहती है और हमें जल्दी ठंडी नहीं लगती है पर आप जो भी खाए हैं वह बहुत ही संतुलित मात्रा में खाएं बहुत ज्यादा खाने से नुकसान भी होता है
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सवाल: mai 6 week me kaju or badam kha sakti hu
उत्तर: हेलो ,,,आप6 week ki प्रेगनेंसी में kaju ,badaamखा सकते ,hai...काजू ,badaam में आयरन, carbohydrate ,कैल्शियम ,फाइबर होता है जोकि बेबी के ब्रेन एंड बॉडी डेवलपमेंट में बहुत ही useful होता है | बेबी के मांसपेशियों का निर्माण करने के साथ-साथ प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली बॉडी पेन, बीपी की प्रॉब्लम ,Hbकी मात्रा बढ़ाने में काजू खाने से लाभ मिलता है | काजू खाने से पेट से संबंधित कब्ज एसिडिटी की समस्या दूर होती है क्योंकि इसमें उच्च फाइबर होता है जो डाइजेशन सिस्टम को इंप्रूव करता है |
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