गर्भावस्था की तैयारी

Question: hello mam mai doctor se check karwayi to pata chala ki mere overy me 71 into 59 mm ka cyst h to kya ye serious problem h ya normal or jo mera peroids 13 jan ko aaya tha uske baad nahi aa raha tha to 3 march को आया h

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सवाल
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सवाल: period 14th dec ko aaya tha to uske baad 14th jan ko aana chahiye tha but abhi tak nhi aaya aur main pregancy test kiya but nagetive aa raha hai what to do mam please help me
उत्तर: हेलो डियर, पीरियड मिस होने पर नेक्स्ट डेट पर अगर पीरियड नहीं आया और आपने प्रेगनेंसी टेस्ट किया है और नेगेटिव है to कभी-कभी बॉडी में हार्मोन अल चेंज इसकी वजह से हमारे पीरियड रेगुलर nahi हते हैं या कभी-कभी हमारे खान-पान लाइफ़स्टाइल इन सब का भी इफेक्ट हमारी पीरियड्स पर पड़ता है इसलिए आपको कुछ टिप्स बता रही हूं प्रॉपर रेगुलर पीरियड लाने के लिए आप उन बातों को फॉलो करे योगा और एक्सरसाइज आपके लिए बहुत ही जरूरी है daily कुछ time एक्सरसाइज और योगा करिए जिसमे से कपालभाति एक बेस्ट योगा है| खाने में उन चीजों , फ्रूट्स को शामिल करिए जिसमे फाइबर, प्रोटीन, फोलिक एसिड,विटामिन सी, एंड A सबसे ज्यादा हो जैसे कि गाजर,एप्पल चुकंदर,खीरा, हरी सब्जियां,पालक ,ग्रीन पीस,इन सभी को ज्यादा से ज्यादा खाने की कोशिश करिए|juice में आप गाजर चुकंदर पालक टमाटर इन चीजों को मिक्स करके daily ले सकती है| आंवल, एलोवेरा जूस me bhi विटामिन सी,ई hota h यह भी आप ले सकती है| आयरन से भरपूर फूड जैसे अंकुरित चना, दालें इनका सेवन daily करें|स्पाइसी फूड ,ऑइली फूड,मसालेदार खाना, ज्यादा मीठा खाना, ज्यादा नमक वाला खाना,ब्रेड ,पिज़्ज़ा बर्गर जंक फूड इन सब को कुछ टाइम के लिए बिल्कुल avoide कर दीजिए| सादा और पौष्टिक खाना खाए,भरपूर नींद लीजिए टेंशन फ्री रहिए, पानी ज्यादा से ज्यादा पिए| कम से कम 3 मंथ इस रूटीन को फॉलो करिए आपको खुद ही इंप्रूवमेंट महसूस होगा|
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सवाल: मेरा पीरियड 5 जून को आया था उसके बाद नहीं आया है डॉक्टर. के पास gai थी to रिपोर्ट में नेगेटिव आ रहा है to मैं क्या करूँ जो पॉजिटिव हो जाए और अभी तक पीरियड नहीं आया है
उत्तर: आप पेशाब की जाँच करवाओ उसमें सही रिपोर्ट आती ही फिर भी रिपोर्ट नेगेटिव आये to आप डॉक्टर से सलाह लीजिए.
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सवाल: mera period 23 nov ko aaya tha uske baad humne 10 aur 13 dec ko try kiya h to mere pregnancy ke kitne chance hai.
उत्तर: आपको 5 को ट्राइ krna chaiye tha. period k 10 se 14 din bad conceiving k chance jada hote h
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