9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam kya pregnency me mungfali kha sakte h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में आप मूंगफली खा सकती हैं इसमे कई सारे गुड़ होते हैं , ये आपके लिए तो फायदेमंद है ही साथ मे होने वाले बेबी को भी विकास अच्छे से होता है मूंगफली खाने से कमजोरी नही आती है , इसे सर्दियों में खाने से शरीर मे गर्माहट आती है और और एनर्जी मिलती है। आप रोज 50 से 60 ग्राम तक मूंगफली खा सकती है ।
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सवाल: Kya high bp me gud mungfali kha sakte h
उत्तर: हेलो डियर आप गूड मुगफ़ल्लि खा सकती है .पी. कम करने के लिए कुछ उपाय करने होंगे जिसकी मदद से आपका बी.पी. कन्‍ट्रोल हो सकता है प्रेग्नेसी में कम से कम मात्रा में नमक का यूज़ करें ऑर यदि आपका बी.पी. बड़ा हुआ है तो दीन भर में 3 ग्राम से जयाद नामक ना खाए दिन भर में जयाद से जादा पानी पीने की आदत डालें ऑर जुस भी पीएं आखरोत ऑर तीपु खाए सोयबीन हरें पत्तेदार सब्जियो का सेवन करें रोज टहलना की आदत बनाए
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सवाल: pregnence me mungfali kha sakte h
उत्तर: मूंगफली गर्म प्रवृत्ति की होती है, जिसे आप खाने में ज्यादा लेंगे... तो यह आपकी बॉडी को गर्म कर सकती है इसलिए इसकी थोड़ी मात्रा ही लीजिए ज्यादा नहीं। मूंगफली में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं जो आपकी प्रेगनेंसी के लिए उपयोगी भी है लेकिन किसी भी चीज की अधिक मात्रा लेने से यह बॉडी को नुकसान भी कर सकते हैं इसलिए इसे ध्यान से खाइए।
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सवाल: hello mam pregnency me ghee kha sakte hai kya
उत्तर: यदि आप इसे पचा पाने में सक्षम नहीं हैं, यानि कि घी के सेवन से आपको उल्टी और मतली की समस्या उत्पन्न होती है तब आप इसका सेवन न करें। क्योंकि, कुछ महिलाएं इस दौरान इसे पचा नहीं पाती हैं। क्योंकि, कुछ गर्भवती महिलाएं संपूर्ण कैलोरी के लिए दाल, दूध, सब्जी या फिर रोटी में घी को मिला कर खाती हैं। इसके अलावा, वह मलाई युक्त दूध का भी सेवन करती हैं।1.यदि आप शरीर में घी का साकारात्मक प्रभाव देखना चाहती हैं तो हर दिन दूध के साथ 1 चम्मच घी लें। 2.संतुलित आहार का सेवन करें और खाने के साथ हल्की मात्रा में घी लें अगर आपका वजन ज्यादा है तो ना लें।
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सवाल: hello mam kya pregnacy m mungfali kha skti hu
उत्तर: हेलो हाँ आप मूनगफ़लि खा सकती है प्रोटीन बॉडी के लिए बहुत जरूरी है,इसे खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी हो जाती है. मूंगफली में पाया जाने वाला तेल पेट के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके सेवन से कब्ज,गैस और एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिलती है.मूंगफली का सेवन प्रैंगनेसी के लिए भी बहुत अच्छा होता है. यह गर्भावस्था में शिशु के विकास में मदद करती है. मूंगफली रोजाना खाने से सेहत बनती है. भोजन आसानी से पचता है और शरीर में खून की कमी नहीं होती है.
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