11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam ky mai gunguna pani pi sakti hun

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में गर्म पानी पीना बहुत ही अच्छा होता है इससे बेबी को पूरी तरह से पोषण मिलता है और पाचन तंत्र भी अच्छा रहता है ं शरीर में रहने वाले जिद्दी टॉक्सिंस को निकलने में मदद होती है और ब्लड सरकुलेशन भी अच्छे से होता है बॉडी में एनर्जी बनी रहती है इससे कॉन्स्टिपेशन की भी प्रॉब्लम नहीं होती है पर डीयर हमेशा गुनगुना ही पानी पर बहुत ज्यादा गर्म पानी ना पिए ध्यान रखें गॉड ब्लेस यू :)
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सवाल: hello mam mera pet saf nhi ho rha to kya mai morning me gunguna pani pi sakti hun taki mera pet dusre din asani se clear ho jaye .....
उत्तर: हा आप सुबह गुनगुना पानी पी सकती है साथ हि 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी। ईसबगोल पेट की लगभग हर समस्या का इलाज हो सकता है। ये गर्भावस्था के दौरान कब्ज दूर भागने के लिए यह बहुत लाभकारी होता है। ऐसी अवस्था में एक ग्लास गर्म दूध में एक चमच्च ईसबगोल मिलकर पी जायें। नियमित रूप से ऐसा करने से पेट की ये समस्या बिल्कुल ठीक हो जाती है।
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सवाल: hello mem kya mai garm pani pi sakti hun
उत्तर: जी हां आप हल्का गर्म पानी पी सकती हैं इससे कोई नुकसान नहीं है....बहुत तेज गर्म पानी नहीं pijiye एकदम हल्का गर्म पानी होना चाहिए....
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सवाल: Mai rat garam pani mai ghee milake pi sakti hu mam and chyavanprash kha sakti hun
उत्तर: हेलों गर्म पानी में घी मिलाकर आप क्यों पीना चाहते हैं ? आगे का प्रयोग खाने में सीमित मात्रा में करें. गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से आपको अपच हो सकता है दस्त की समस्या हो सकती है . आप अपना खाना नॉरमल हेल्दी और संतुलित रखें .आप चवनप्राश खा सकती है इसे खाने में कोई प्रॉब्लम नही है लेकिन गर्मियों के मौसम में इसका सेवन सीमित करें
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सवाल: hello mam kya mai horlix pi sakti hun
उत्तर: जी हां. आपको पसंद है तो आप दूध में मिलाकर पि सकते हो. आप दूध में डॉयफ्रुइट पावडर भी मिला सकते हो. या तो दूध में मिल्कशेक बनाकर भी पि सकते हो.
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