36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम कल रात से मेरे कमर और पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा ः मैं क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अगर आप के कमर और पेट में दर्द हो रहा है तो आप परेशान मत हो गई है प्रेगनेंसी के दौरान ऐसे दर्द होना एक आम समस्या है जैसे ऐसे गर्भावस्था के समय हमारे गर्भाशय का आकार बढ़ता है और बच्चे का वजन बढ़ता है उससे हमारे कमर और पेट में दर्द हो सकता है इससे बचने के लिए आप ज्यादा देर खड़े या बैठे ना रहे आप ज्यादा देर झुक करके भी काम ना कर और भारी काम भी ना करें जब आप बैठती है तो तकिया का सहारा ले कर के बैठे और जब लेटे तो अपने कमर के पास में तकिया रखकर लेटे हैं और करवट में लेटे हैं आप कमर दर्द में अपने कमर के मालिश भी कर सकते हैं जिससे आपको आराम मिलेगा और आप हल्के गुनगुने पानी से भी नहाए जिससे आपके कमर और पेट की सिकाई भी होगी अगर ये दर्द आपको ज्यादा लगे तो आप हीटिंग पैड से सिखाएं कर सकते हैं इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा आरामदायक जूते पहन ने इसे आप के कमर पर जोर न पड़े
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मैम कल रात को मेरे pair कमर और पेट में दर्द हो रहा था क्या ये नॉर्मल h
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में कमर दर्द और पैर दर्द होना बहुत ही नॉर्मल है ,बच्चे के वेट बढ़ जाने के कारण कमर और पैर में दर्द होने लगता है| आप आराम से बाई करवट लेकर लेटे तो ज्यादा बेहतर होगा ,| ठंडा पानी या फलों का जूस लें | कमर ,पैरों की हल्की मसाज गर्म सरसो तेल से ले सकती हैं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने | ज्यादा हलचल ना करें |टेंशन ना ले | अपने पैरों को गुनगुने पानी में नमक डालकर कुछ देर तक डूबा कर रखें इससे पैरों की सूजन व दर्द में भी कमी आएगी हाई हील्स के जूते चप्पल का प्रयोग ना करें अत्यधिक टाइट सैंडल ना पहने सॉफ्ट सैंडलों का प्रयोग करें| इसके बाद आपको धीरे-धीरे आराम महसूस होने लगेगा अगर दर्द और भी तेजी से बढ़ता जाता और आप असहज महसूस करने लगती हैं तो आप तुरंत ही चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं|
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सवाल: पेट के निचले हिस्से में और कमर में दर्द है दो दिन से... कल से मुझे 6 मंथ लगा...
उत्तर: हेलो डियर, कमर का दर्द उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में इस तरह के दर्द होते हैं कमर में दर्द पैर में दर्द पेट में भी दर्द होता है. आप एक काम करें ए कपड़े को थोड़ा सा गर्म करके उससे आपकी राइट साइड में जहां दर्द हो रहा है वह थोड़ी सी सेक दे इस सब के दर्द में राहत मिलेगी इसके अलावा जैतून के तेल को गर्म करके आपके दर्द वाली जगह में थोड़ा हल्के हल्के हाथों से मसाज करें क्योंकि जैतून का तेल गर्म होता है तो यह दर्द में राहत देता है आप की पसलियों के दर्द में भी राहत मिलेगी इसके अलावा आप थोड़े से मस्टर्ड ऑयल में अजवाइन और लहसुन डालकर गर्म करके उससे भी मालिश कर सकती हैं यह सभी नुस्खे कमर के दर्द पैरों के दर्द घुटनों के दर्द से राहत दिलाते हैं.
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सवाल: कल से मेरे कमर और कमर के निचले हिस्से के पैरों मैं बहोत दर्द हो रहा है क्या करूं
उत्तर: इस टाइम कमर में दर्द होना और पैरों में दर्द होना एक आम बात है लेकिन ज्यादा दर्द होने पर लेनी चाहिए
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