30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam 5 se mera 8 month lag jayga par mera breast to badh he nahe raha h me kya karu mujhe tenson ho rahe h breast nahe badhyga to baby ko dhood kaise pilauge plz help me

1 Answers
सवाल
Answer: jb baby hoga tb khud khud pe khud breast bdh jaiga or dudh bhi pilaogi dont warry
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सवाल: Hello mam mera 25 week chal raha h mujhe 2 din se bukhar a raha h thand bhi lag rahi h me kya karu
उत्तर: hello गर्भावस्था के दौरान बुखार आये तो अधिक से अधिक पानी पिए। अधिक मात्रा में पानी पीने से आपके शरीर का तापमान कम होगा और हलके बुखार से आपको राहत मिलेगी और ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थो का भी सेवन करें। शरीर के तापमान को कम करने के लिए ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करने के लिए नीबू पानी, मौसमी का जूस  और नारियल पानी का सेवन भी लाभदायक होता है।     गर्भवती महिला को बुखार आने पर ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए। आराम करने से आप जल्दी रिकवर हो जाएंगी।  बुखार यदि तेज हो तो माथे पर भीगी पट्टियां रखें और यह तब तक करें जब तक शरीर का तापमान कम ना हो जाये।  बुखार आने पर आपको गुनगुने पानी से ही नहाना चाहिए। यह आपके तापमान को कम करने में मदद करेगा।  हेल्दी डाइट का सेवन करें। ताजे फल जैसे सेब, संतरा, चीकू, अनार ज्यादा से ज्यादा खाए। बुखार में सेब खाना बहुत ही फायदेमंद होता है,। अपने आहार में ज्यादा से ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें।  बुखार यदि सर्दी-खासी की वजह से हो तो गरारा करना, गले में खराश को दूर करने का सबसे बेहतर उपाय है। 230 मिलीलीटर गरम पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर गरारा करें। कम से कम दिन में दो बार गरारा करें।
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सवाल: Hello mam mera 7month chal raha h jab se 7month suru hua h mujhe bhuk nahe lagte h aur kuch khane ka be man nahe karta aur mera wait be kam h mujhe shamj nahe aa raha k me kya karu plz ap kuch help kar digey
उत्तर: प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी hai आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है
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सवाल: Meri delivery hoke 6 mahine huye he to jub delivery hui tub mera wight 60 tha par aab mera wight 50 hua he to mujhe mera wight abhi badhana he par nahi badh raha me kya karu pls mam ans
उत्तर: आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए
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