8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello mam 2 month chal raha h pet bhot bhari lgta h 2 din se icha bhi ni hoti khane ki.

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान गैस बनने की वजह से आपको पेट में भारीपन लगता है गर्भावस्था के दौरान गैस बनना आम बात है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भावस्था की शुरुआत में आपका शरीर प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का बहुत ज्यादा मात्रा में उत्पादन करता है जिससे कि शरीर के मांस पेशियों को शिथिल बना देता है यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रेक के मसल्स को भी कमजोर कर देता है जिसकी वजह से खाने का पाचन भी धीमा पड़ जाता है और फिर गैस की समस्या होने लगती है इसलिए गर्भावस्था के दौरान गैस और फुलावट कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि गैस पैदा करने वाले भोजन का सेवन करना कम कर दे असंतुलित आहार ले इसके लिए आप एक बार से अधिक मात्रा में भोजन ना करें इसकी वजह पूरे दिन छोटे-छोटे आहार ले सकते हैं इस दौरान फाइबर वाले खाना आप अपने आहार में शामिल करें ताकि यह आसानी से बचा जा सके अगर आप किसी प्रकार का धूम्रपान करते हो तो या छोड़ दें क्योंकि यहां खाना को पचाने के लिए बाधक बनता है सोडा युक्त खाना का सेवन ना करें
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सवाल: हेलो मैम चलते टाइम पेट मैं दर्द होता ह मुझे कुछ भी खाने से पेट बहुत भारी भारी लगता ह
उत्तर: डियर, प्रेगनेंसी में इस तरह के दर्द होना तकलीफ होना बहुत कॉमन है. प्रेग्नेंसी के शुरु मे पेट के निचले हिस्से मे दर्द होता है इसे राउंड लिगामेन्ट पेन भी कहा जाता है। ये भ्रूण के गर्भाशय मे इम्प्लांट होने के कारण होता है। बहुत जी मिचलाने और उल्टी से भी पेट के निचले हिस्से मे दर्द होता है। थोड़ा दर्द प्रेग्नेंसी मे नॉर्मल होता है क्योकी बेबी की ग्रोथ के साथ साथ यूट्रस भी बढ़ती है। कभी कभी कब्ज और गैस के कारण भी दर्द होता है। अगर दर्द बहुत ज्यादा है तो डॉक्टर से मिलना चाहिये।
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सवाल: मेरा 6 मंथ चल रहा हे..थोड़ा सा खाने पर पेट भारी भारी सा लगता हे,फिर पूरा दिन कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती..ऐसा क्यों होता हे ??
उत्तर: हेलो डियर आपको 6 मंथ की प्रेगनेंसी चल रही है प्रेगनेंसी के द्वारा एसिडिटी की समस्या हो जाती है जिसके कारण पेट का फूलना भारी लगना खाने की इच्छा ना होना इत्यादि प्रॉब्लम हो जाती है आप एसिडिटी को दूर करने के लिए कुछ उपाय करें जिससे आपको राहत मिलेगी और आपके पेट फूलने की समस्या होने लगती हैl कोशिश करें कि आप कम से कम मिर्च मसाले युक्त आहार लें, तले भुने हुए खट्टे खाने का प्रयोग रेगुलर तौर पर ना करें कभी-कभी स्वाद के लिए कर सकती हैं गरिष्ठ भोजन का प्रयोग रात के समय ना करें खाना खाने के कम से कम 1 घंटे बाद हल्का गुनगुने पानी का सेवन करें .इससे आपको गैस की प्रॉब्लम में राहत मिलेगी फलों और सब्जियों का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में की करें शरीर में भी पानी की मात्रा पर्याप्त होनी चाहिए पानी की कमी से भी गैस की समस्या हो सकती है , 10 से 12 गिलास पानी पिए ,खाना खाने के बाद कम से कम 15 मिनट तक हल्की वॉक करें ,दही नींबू पानी नारियल पानी छाछ इत्यादि भोजन में करने से आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम में कमी होगी, इस प्रकार अपने दैनिक जीवन को व्यवस्थित करके चलने से आपको प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली गैस की समस्या में राहत मिलेगीl
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सवाल: hello mam mujhe khane me kuch bhi acha nahi lgta h or mujhe bhot ghabrhat hoti h or vomting bhi hoti to aise me thik se khana ni kha pa rhi hu to koi tention ki baat to ni
उत्तर: koi tention ki baat nahi first 3 month aisa hota h khana achha nhi lagta bhook nhi lagti or nosia or vomting rahta h .. agar aap ko khana nhi achh lg raha to fruits khaiye . या जो भी मन करे थोड़ा थोड़ा खाइए . after 3 month धीरे धीरे सब ठीक होने lagega
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सवाल: mera pet bhut bhari sa lgta h kuch khnee ki ichha bi ni hoti h
उत्तर: आपको अभी २० वीक हुए है. और प्रेगनेंसी के दरमियान आपका गर्भाशय बड़ा हो रहा है. जिससे आपके पेट पे दबाव बढ़ता है और आपको कभी कभी हल्का सा दर्द या खिचाव महसूस होता है. आपको कई बार पेट टाइट हो रहा है ऐसा भी फील होता है. ये सब नार्मल है. पेट दर्द का दूसरा कारन अपच या गैस की समस्या भी हो सकती है. इससे राहत के लिए आप ज्यादा स्पाइसी और ऑयली खाना ना खाये. जंक फ़ूड और मैदे की चीज ना ले. और खाना एक बार में बहोत सारा ना खाये. थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ ले. आप खाने के बाद थोड़ा सा अजवाइन भी पानी के साथ ले सकते हो. इससे आपको काफी राहत होगी.
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